Alicetsui小草读张萌萌姐《人生效率手册》——自我输入和输出

Alicetsui小草读《人生效率手册》——自我输入和输出

一、读书摘录

1、自我输入的渠道，不仅仅只有上课听讲……

2、学习的完整过程就是输入和输出系统相结合，不管事只有输入没有输出，还是只有输出没有输入，都不是完整的学习过程。在正确的学习中，输入和输出，二者缺一不可。

4、你未必出类拔萃，但你一定与众不同。

5、理论和实践需要紧密地结合才可以，你需要用行动去证明你自己，同时你也需要把理论结合在其中去修炼。

3、人生就像一台榨汁机，你把什么东西放进去，出来的东西就是什么，而且你食物与水的比例调得不同，口味也就不同。所以说这个命题重要的是你要选择输入什么，最终才能输出什么。

二、金句/语录

1、我们平时看书就是一种输入，我们在读书期间，老师上课，我们听课，对于我们学生来说，这也是一种输入；除了看工具书外，我们还会看其他的书籍，它们帮助我们拓宽视野，提升知识储备，这也是一种输入；我们在和其他人沟通交流是，获得新的知识或者是新的观点，这也是一种输入；甚至在外出旅行的过程中，那些所见所闻，所接触到的新鲜事物，也是一种输入。

小草感悟：

之前对于输入的理解确实有些狭隘了，仅仅停留在上课和阅读书籍上。其实大部分还是停留在课程上，所以很多APP上买了许多的课程，有时候甚至觉得听课的时间很重要，不想浪费时间去社交。这个理解是比较片面啊。与人交流和旅行也都是可以形成一定输入的。不管是知识的输入还是感受、文化等等，输入的面也不能只停留在知识这一个层面。

2、在注重输入的同时，我们不要忘记了学习同样需要输出，唯有输出才能检验我们的学习成效如何。

小草感悟：

也就是说很多人看了一本书，或者你听了一门课程。他的生活就发生了变化，这就是因为他不光有输入还是输出，这个输出就是在生活中的实践。我最大的感受是之前学习心理学的过程中，都是停留在输入的过程，停留在看书、上课的阶段。育儿的一些方式方法会在生活中使用也时因为想要为孩子服务，只是时间长了，没有了复盘和总结。也很容易退回到最初的方式上。所以设立了“鼓励21天陪伴营”的方式来逼迫自己输出，一是分享所学知识、二是通过实践来输出，三是打卡的方式让自己去觉察，去记录，又是另外一轮的输入和输出的循环。这两天写读书笔记，也是逼自己输出。对这本书的概括是比较之前只是草草看了一遍收获要大很多。会思考在生活中下一步我需要去做些什么？这就是调整生活的第一步，也是输出我的输入。

3、问题是大家为什么不敢演讲，对进行演讲是恐惧还是不自信，可以通过聊天的时候看出来，很多人都存在这个问题。P153

小草感悟：

恐惧的心理大过于其他吧，就我自己的情况来说，我特别恐惧的是没有方法去准备一个演讲，比如这次演讲的目的，受众这些，还有演讲稿需要从哪几个方面去准备，我主张的是什么，用那些名人名典或者是案例故事来支撑等等，最重要的是我不知道该怎么去用肢体的语言跟小伙伴们交流，特别僵硬。然后很多细节的问题。这也是后来在看到《人生效率手册》，我自己用了《演讲笔记》之后才知道一个演讲还有这么事情要准备，在此之后，准备每个分享，或者每次公益课都当做一次演讲的锻炼机会。把稿子写清楚，标准好什么时候做什么动作，在什么地方需要什么东西，怎么播放ppt等等细节。然后通过模拟进行练习，经过这样细小步骤的分解，再来看这个演讲也没有那么恐怖了~

4、需要读更多的书，做更多的总结，最后从量变到质变。

5、如果我们不能将所学的理论与实践相结合，换句话说，在实践场景中，无法调那个知识储备，那么学再多都是没有用的，也真是一个理论派。

小草感悟：

就像之前也知道康奈尔比较法，都说很好用，然后自己呢也特别去了解了一下，然后就感觉知道了，但是从来没有用过。到后面财富高效能课堂上，萌姐先讲了这个知识点，我当即就在我自己的笔记本上画了康纳尔笔记法的框架出来。按照这个笔记法记录他讲的这个“康奈尔笔记法”特别清晰，还有地方写下一步行动，然后自己翻笔记的时候找重点就容易许多。这也就是实践出来的真知，否则只停留在我知道这个笔记法不会用的水平。

包括对学过知识的复盘，这事儿也是早就知道没行动，所以很多东西学过之后遗忘的特别快。但是经过复盘的东西就会很容易跟一千多知识搭建起来形成一个知识架构比较清晰。那不复盘的时候就只是知道复盘这个工作很重要，理论派。

三、启发与收获

1、学习是知识技能的输入和输出组成的。建立自己的输入和输出模式，有助于自己的迭代和升级。

2、方法再好也是别人的，用起来、实践出来才是自己的；知识再好，你不通过复盘、整理输出还是不明白个中的内涵，参不透个中的道理。

3、输出、输出、输出啊！