Day134｜200 早起读书打卡（2022.2.19）让自己的成长有迹可寻

嗨，我是晨星，一个关注自我成长并且坚持每天早起第6年，自学画画第6个年头的自律小姐姐。

一.晨星今日践行清单

健康管理方面

1.今日2种水果（樱桃➕橘子）

2.2杯温开水

3.一粒益生菌➕钙剂

4.坚持运动

️做的不好的地方

1.家庭角色管理不断加强中。

2.坐着看手机、画画、听课、处理群信息很久。(今天站着写作，记得多站）❤️

自我提升方面

️坚持的比较好的方面

1.完成萌姐效率手册打卡Day81✅

2.坚持早起打卡125✅

3.小灯塔打卡220｜364✅

4.完成每日复盘✅

6.持续阅读Day133✅

7.今日美图设计学习完成27｜100✅

8.白杨师姐早起读书打卡Day133✅

9.每天录一个音频45｜150✅

10.坚持运动40/200✅

11.完成雪萍老师的每日精进课程✅

12.坚持直播Day9｜50✅

13.画画日拱一卒✅

二.金句分享

1.萌姐金句：生活是活给自己看的，你有多大成色，就会给你多大脸色

2.改变自己会痛苦，不改变自己会吃苦

3.一开始就拒绝比最后反悔要容易——达.芬奇

4.想赏花就得先浇花

5.不但要低头干活，还要抬头看路

6.有件事情，如果你早也要做，晚也要做，那么就早早行动，立刻行动

7.一个离成功更进一步的关键词，就是行动

三.好书共读《一年顶十年》

今日直播读书分享

1.读书和听课不叫学习，这是我们一直以来的学习误区。真正的学习，是费曼学习法，也就是学了之后要去分享，去用自己的语言去教给别人。

2.交接能力，拜访牛人，开拓视野，链接人脉，要乐意分享自己的人脉。

四.给直播留痕迹

好的地方

1.今天大胆把直播链接分享到社群了

2.妆容有一步一点点

3.事后主动寻求反馈

不好的地方

1.直播时间过长，之后控制在半小时左右

2.老师给反馈说要再熟悉自己的直播内容

3.有的点反复多次，太啰嗦了，这点有待提升。