20220819 触动学习法

今天起开始每日反思。

今天收获最大的一点是：

读书不要怕浪费，所谓的取其精华也并不适合每一个人。

只取最触动自己的那些碎片，能让自己产生共鸣，引发思考的片段。

进而整合进自己的知识体系，成为自己认知的一部分，才算是真的学到了东西。

做再多思维导图，再怎么努力梳理作者的知识框架，哪怕把整本书倒背如流，真正能触动自己改变的，又有多少呢？

人本就有避难趋易的天性，用“触动学习法”来学习，是符合天性的做法，会更容易持续学习下去。

碎片多了，自己的认知体系也会越来越强大，而不是直接照搬别人的认知体系，有些东西是当下的自己无法融合的。

当然这一点，只真对个人成长类的知识，学术方面的知识以及专业技能的学习，还是需要全面、认真、不遗漏。

还有就是，千万千万不要怕不好好读就浪费了书，如果一本书读起来脑壳都大了，那说明这本书要么对我来说太难了，要么完全不感兴趣，反正肯

定不是处在舒适区边缘的，就算强行啃下来，也是效率极低的学习方法。只读那些有可能触动自己，让自己发生些许改变的书

仅仅是触动也还不够！这只是知道了信息点而已，还需要关联信息点——自己重新组织语言，结合自身经验来重新输出一便，为了方便在需要的时

候能够随时提取到这个信息（知识），还得经常回看（主动关联和强化），最后要尽可能在一切能用到的地方多使用这个知识，实践是最高效的强

化手段。

生活方面的反思：

每次带瓜崽去买菜，一大堆东西提回来，人就累得不行，非得休息一两个小时才能缓的过来。

然后又得做饭，吃饭，午休，大半天的时间就这样被浪费了，这么搞是不行的。

必须优化这个流程：

1.尽快熟悉菜市场各摊位分布，要买什么能准确找到新鲜且便宜的

2.去之前把要买什么写下来，提高效率

这两点能避免一直瞎逛，耽误时间。

3.买个小推车，必须买个小推车。避免提东西回家太累，影响接下来的工作时间，立刻买