养生小知识（19）

拉肚子了怎么办？

按照我以前的做法，肯定是赶紧吃一粒泻立停啊，但是现在我知道了以前的我是多么的愚蠢。因为我这样做是强制不拉肚子，那些该拉出来的东西出不去，就会在身体里乱窜。所以现在的我：绝对不会一拉肚子就吃抗菌素或者止泻药的。

现在“世界卫生组织”也强烈建议不要用抗菌素治疗腹泻，而是补液，给患者泡上糖盐水，以免把体液拉没了。然后，喝点热水，包括盐含量0.9％的糖盐水，利用自己身体的自愈功能去恢复。

中医怎么帮助人把身体里的寒赶走呢？

有两种办法。第一，把葱白切成段以后，放在铁锅或炒锅里炒，炒出香味了，葱也变得有点焦黄，拿纱布一包，放在肚脐上。肚脐叫神阙，天然有个门可以放气进去。

有人说，我拉出来的像鼻涕一样的东西，还放了很多臭屁，恭喜你，寒气出来了。这个时候，你再补中益气，喝点糖盐水，或者喝点小米粥也很好。在这种情况下，你可以再用点“补中益气丸”，里面有黄芪、党参、白术、茯苓这些药，能补补气。补完以后，会发自内心的想吃东西了。

第二种，就是将腌咸菜的那种块儿盐放到锅里炒热，然后放到肚脐上。盐的热辐射跟人体的气的频率是接近的。盐块儿炒完后热渗透力比较强，你把它放在肚子上，它的热气能把你肠胃里的寒气逼出去。盐块最好用炭火铁锅炒热，用微波炉热的效果不如铁锅炒热的舒服。

有人说还有没有第三种方法了？有。可以找个大夫扎针，出一身冷汗就好了。但这个必须得是专业医生才能做到，我们自己还是不要乱试的好。

还有人说可以泡热水脚，这个也可以，但是见效太慢了，治病应该求本，泡脚求的是末。

也有人说艾灸是不是也可以驱寒啊？简单来说，艾灸是有点补的作用，真正可以驱邪的方法是针刺。

在《伤寒论》里有一个有名的泻寒的方子叫“理中汤”，又叫“理中丸”。

“理中丸”里有四味药：党参、炙甘草、干姜（干姜有一种辛热，它比生姜的力量要强大。）、白术。这些都是温热的药。如果你觉得肚子特别疼，吃进东西不消化、拉肚子，就用“理中汤”或“理中丸”。

如果吃完了还是止不住痛，就可以用另一个方子“大建中汤”。中医里有“大建中汤”，也有“小建中汤”，如果是一般的疼，用“小建中汤”即可。

如果还止不住，就用“桃花汤”。

到最后患者拉的手脚都冰冷，都快脱阳了，就用“四逆汤”。“四逆汤”里面有三味药：附子、干姜、灸甘草。

如果还不行，那就用“通脉四逆汤”，就是用大附子，加倍用附子和干姜的量；再不行，加“葱白”，再不行，加“吴茱萸”。“吴茱萸”又叫“越椒”，就是浙江一带出产的花椒。