每天吃饭配二两酒，饭后一根烟？长期以往，真能活动99吗？

日常生活中，一直流传着这么一句话“饭后一根烟，赛过活神仙。”吃饱喝足之后，点燃一根香烟，不仅能够满足烟瘾，同时也让身体十分舒服，很多烟民都是乐在其中。但是抽烟本身就对身体不好了，而在吃完饭后，大量的血液就会开始流动来消化食物，这个时候吸入到体内的烟雾，危害反而是加倍的。另外香烟是不存在任何安全剂量的，哪怕你吸一口香烟对身体健康都是不利的。香烟这种东西，越早戒掉，对身体就越好。如果你实在是戒不掉，那么一是少抽，二是避免在饭后抽。

日常生活中，我们经常会听到“小酌怡情，大饮伤身”这句话。所以很多朋友都选择适量小酌，每天吃饭时来二两酒，觉得对身体有好处，可以起到活血的作用。但事实并非如此，适当饮用对身体并不健康。其实关于适量饮酒对身体有好处还是有坏处，近些年有很多科学家对此做了相关研究，最后显示，喝酒跟吸烟一样，只要一碰就是对身体有害，没有安全剂量可说。哪怕你每天是二两白酒，但是长期以下去，就会增加肝脏疾病、肠胃疾病、大脑疾病、心血管疾病的风险。

所以大家还是不要迷信那些没有科学依据的东西，戒烟戒酒还是关键所在，那些抽烟喝酒活到99的，毕竟凤毛麟角，你敢堵你自己就是那千万分之一的幸运儿吗。