情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2019-12-29

一。照镜子️️

亲爱的美女，早上好！生物钟自然唤醒，美人睁眼了

魔镜+魔语成就最好的自己！

美好的一天从爱自己开始，美美哒

二。感恩日记

1: 感恩自己的选择，今天早上坚持去参加自我催眠课程，在课程间隙和艳琳师姐进行了沟通，学到了很多的东西‍♀️谢谢！谢谢！谢谢！

2: 感恩西安中心艳琳师姐的大爱付出，让我们又一次学习了自我催眠的课程！谢谢！谢谢！谢谢！

3:感恩班主任团队对我们纪委工作的大力支持，感恩同修们对我们纪委工作的认同！谢谢！谢谢！谢谢！

4:感恩老朋友的邀约请我吃晚餐，并谈了许多她最近的情感问题。谢谢！谢谢！谢谢！

5: 感恩料理店老板的盛情给我们结账时打了折扣。谢谢！谢谢！谢谢！

6: 感恩师父每天的早安分享，即使相隔万里，也能听到他的声音，好温馨，好幸福。谢谢！谢谢！谢谢！

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悦、越收获，内心愈加丰富

四。早安荔语‍♂️

如何计划你的2020年

读书，要有计划的读20本书

学习，投资学习为自己充电

改变，改变不好的习惯，日积月累就会成为越来越好的自己

建立团队是以梦想作为凝聚力，而不是以利益

坚持每天分享你的梦想，吸引和你有共同梦想的人，和你一起走，一起去实现梦想

每天坚持分享你的事业，让别人对你有认知，不要不好意思，没有钱才是真正的没有面子。

不要说别人比你聪明，关键是比你聪明的人还比你努力

五。师父的十大人生哲学️

今天是我人生中最好的一天

精神食粮与物质食粮都是我所需要的

六。嘉许日记

我嘉许我自己因为爱自己，所以不会让自己受到外界任何的伤害

六。小确信

当料理店的老板知道我是催眠疗愈师时，很真诚的跟我谈了他自己问题和孩子的问题，希望帮助到他，能被别人需要也是一种幸福

七。情绪管理日记✍

【事件】艳琳师姐跟我聊到她家婆的对她的种种的不公

【想法】那个年代的人都没有受到过很好的教育，将自己受到伤害发泄给儿媳妇

【情绪】体谅、同理心

【后续的行动】多学习多践行，提高自己的能力，帮助更多的人不再受伤害

八。情绪管理后的感悟✍

调頻、转念，保持一颗乐观的心

过一个明悟的人生

九。参加自我催眠课程后的感悟

每参加一次复训都有新的认识，特别在这次解读师父的十大人生哲学时，又有了新的感悟。

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