亚雅
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十一月，要说再见了吗？

      时光荏苒，转眼已到11月的最后一天了！

        在我们大东北今天格外的冷，温度降到零下，要注意穿衣，避虚邪贼风，注意保暖。饮食上，慎食生冷油腻寒凉之品，适度食用温性食物，补充能量，比如羊肉汤，小米燕麦红枣粥等。尽量不熬夜，作息相对要规律。适度运动生阳气，冬季为藏季，人应以收护存储能量为主，不可运动过度，微微出汗即可。

        十一月就要说再见了吗？再见就再也不见了吧？

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