20210606Day12
主题：成长与信仰
对人生的认识和了解属于信仰的范畴，由于天赋以及成长环境的不同，每个人对人生体验的广度和深度常有天壤之别。
每个人对于世界的规律和本质都有特定的看法与信念，只是未说出来，但不代表没有。
一个人的信仰与世界观，只有一小部分属于意识层面，多数人无法体验到自己的潜意识内容，以及对世界真正的看法和整体观念。比如她们自认为笃信某种宗教，其实信仰的却是另一种东西。
书中举到了斯图尔特，一位50多岁的企业工程师，尽管他的事业一帆风顺，又堪称理想的丈夫和父亲，却觉得自己毫无价值，变得消沉起来，实际上他的头脑中有自我惩罚的潜意识。从而引出消极的观念从何而来，人们怎么形成各自的信仰，书中做了探讨，实际上人的信仰都来自文化环境。比如家庭环境中，父母的说话和处事方式，以及他们之间如何相处，如何对待兄弟姐妹？父母的言行举止为我们创造了独有的外在世界，在此基础上我们逐渐形成了自己的世界观。在孩子心中父母就像神和上帝，父母处理事情的方式就是宇宙间的至高法则。
我们毕竟不是超人，无法超越文化，父母和童年经验的影响，只能依据狭窄的人生参照系来待人处事。但这不影响我们的成长，心智成熟其实就是从家庭的小宇宙进入到大宇宙的历程，逐步以科学的信仰来代替父母的信仰，向小宇宙法则提出挑战。然后采用现实的经验和历史的教训去认识世界，更新人生观与世界观。经由质疑，挑战，检验的信仰，才是属于我们的信仰。信仰具有非常大的力量，它使我们敢于承受一切痛苦，一切摆脱既往经验和迎来未来挑战的痛苦。
在凯茜的案例中，她的母亲貌似温情的言传身教背后隐藏着一种至高无上的权威感，通常情况下，母亲替她作出决定，才能让她感到安全，与母亲冲突和对抗是不可想象的事。而马来西亚的案例中，马西亚在治疗之初，对父母保持的观点深信不疑，但实际上她的潜意识中经常出现宗教性的象征符号。特德的案例又在讲述另一个方面，通过以上案例，作者在回答一个问题，信仰上帝是否是一种心理病态？要消除童年时的传统观念与迷信思想的束缚，我们就必须认真对待这个问题，但从案例可以看出答案不止一个，让我想到了具体问题具体分析，有时候答案是肯定的，有时候又是否定的。
作者讲到科学家成熟的标志之一，就是能够意识到像其他任何宗教一样，科学也可能流于教条主义，所以不管是面对什么样的情况，采取冷静和怀疑的态度，才是心智成熟不可或缺的元素。心智的成熟意味着走出迷信，进入不可知论，再脱离不可知论，真正认识神灵的存在。宗教分为很多种，信仰的层次也分为很多种，对某些人而言，某些信仰可能具有危害性，另一些则未必有害，甚至可以造福民生。
科学家之所以会把婴儿和洗澡水一起泼掉，一个重要原因就是管窥症，这让我想到了管窥效应，所以我们需要以开放的心态对待事物，就会感受到身边处处有奇迹~
20210607Day13
主题：有关奇迹
书中讲到了一位35岁商人的故事。他之前遭受过那么多打击，却能实现今天的辉煌，不仅是富翁，还是一个好父亲，是自学成才的知识分子，是社区的领袖人物，也是很出色的艺术家，确实叫人难以想象，通过一般的因果关系似乎很难做出合理的解释，他那不寻常的成功经历究竟源于何种力量？
作者推断世界上存在着某种神奇的力量，她们凭借我们所不了解的一整套机制，在冥冥之中影响着大多数人，使之安然度过了难关，而且不致产生严重的心理问题，我们往往知道是什么原因导致我们生病，却很少了解是什么原因让我们保持健康，作者分享了关于脑膜炎因何而起的讨论，有可能是双球菌造成，也有可能是免疫系统低造成，但实际上结果完全与此无关。
有越来越多的人认为所有的病证都属于心理疾病的范畴，心理上首先出现问题，然后导致身体免疫系统失效。
书中也分享了与意外事故有关的某些现象，也许更容易引起我们的兴趣，心理咨询师接触过极易发生意外事故的人。仔细回顾一生很容易发现，生活中有无数次千钧一发的时刻，带给你极其神奇的体验，你会意识到你具备特有的生存能力，对意外事件有着某种特殊的抵抗力，而这并不是你自主选择的结果，简单的求生本能没法解释，难道我们就对奇迹的存在视而不见吗？
实际上它得益于一种比本能更微妙的力量，潜意识引导着身体的运动。在很严重的车祸现场，居然有人能得以生还，奇怪的是她们伤的并不重，有些人把这些事情解释为运气使然或者纯粹意外，但实际上并非如此。
潜意识在上次的分享中已经提前讲过，潜意识是一片神秘的领域，梦是它存在的最好证据，我们可以通过做梦给出的信息和解释，滋养心灵，促进心灵的成长，心智的成熟。
Education教育这个词，字面意思是带出来并带领到，因此我们在教育别人的时候，并不是把某种新的东西强塞入她们的思维，而是把这种东西从她们思维中引导出来，让它从潜意识进入意识。也就是说，所有的知识和智慧似乎都存在于我们的潜意识，思维本身就是个奇迹，潜意识表现出来的奇异智慧，类似于心灵感应，实际上是一种同步原理，比如在某次严重的车祸中，总是有某个幸运的家伙，神奇的从撞到稀巴烂的汽车中逃生，而且安然无恙。
我们听说过，死里逃生，也听说过祸不单行，但从统计学概率上发现带给我们好处的几率远比造成破坏的几率大，作者所说的好处不仅是救人一命，也包括促进心智的成熟，改善生活的质量。而这些恰恰都是奇迹~
20210608Day14
主题：好运与恩典
好运是一种天赋和才能，它是指意外发现有价值或令人喜爱的事物的天赋和才能。也就是Serendipity，不期而遇的收获和好运。
人人都有机会与恩典不期而遇，关键是如何把握这份恩典。比如作者在写作时遇到的问题，刚巧同事的妻子给派克推荐了书，解决了问题。
对于恩典，有几条共同点，第一，她们具有滋养生命，促进心智成熟的作用。第二，具体作用机制要么仍然未被人完全了解，比如身体抵抗力和梦境的例子，要么完全不为人知，例如所谓的超自然现象，总之无法用现有的科学理论和已知的自然法则来解释。第三它们是人类世界的普遍现象，在不同的人身上均会反复发生。第四尽管它们可能或多或少受到意识影响，但它们的根源位于意识与主观思维之外。它们都是同一种力量的外在体现，这种力量，发源于人类的意识之外，能够滋养人们的心灵，使之获得成长。
作为具有科学思维方式的人，应该怎么对待这种看不见摸不着的力量呢？如果从理念层面就拒绝承认恩典的存在，我们就不可能彻底理解宇宙本身和人类在宇宙中的地位以及人类自身的本质。比如同步原理和奇迹般的好运，它已经超越了个人精神世界的范畴。有的神学理论认为上帝存在于人类之外，也有人认为上帝就是人类精神世界的核心。虽然人们总是更愿意把事物理解为具有实质的存在。但不管怎样，这些奇迹都证明我们的心智成熟会受到某种意识之外的力量帮助。心智的成熟就是个人精神世界的进化模式。
关于熵的定义，宇宙的秩序处于持续不断的崩解之中，比如水往低处流，要使这一过程逆转就必须借助水泵，水闸，水桶提水等方式，使它回到原来的状态，使水从低处流向高处，也就是说这一过程发生逆转的力量必须来自别处，要维持某种秩序保持不变，必须以其他地方的秩序崩解为代价，这样下去经过数十亿年时间，整个宇宙完全分解，成为没有任何形状和结构不再发生分化的死寂状态，这种没有秩序不再发生分化的状态，称之为熵。
进化过程是与熵的力量彼此抵触的，是由低向高的发展。这里想到了一个词，叫熵增定律。我们要成长，就必须保持熵减，不让它继续分解。
心灵进化的金字塔适用于每一个人。爱是我们身后的一种力量，一种无可名状的力量，使我们宁愿忍受痛苦，选择艰难的旅途，使我们敢于穿越荆棘，趟过泥泞，走向更美好的人生境界。我们之所以成长在于持续的努力，我们之所以能够付出努力，是因为懂得自尊自爱，对自己的爱使我们愿意接受自律，对别人的爱，让我们帮助他们去自我完善，在生物界中存在着永久而普遍的进化力量，体现在人类身上就是具有人性的爱，他违反熵增的自然规律是一种永远走向进步的神奇力量。
爱是有意识的，但恩典不是。上帝不仅是推动进化的力量，而且是进化本身的目标。承认上帝滋养我们的目的是为了让我们也成长为他或跟他一样的存在，这就需要我们面对自己的懒惰。我们逃避必要的痛苦，惯于选择平坦的道路，这是我们的惰性使然。书中举到了伊甸园中蛇和苹果的故事。他们没有与上帝进行起码的沟通，就听信了蛇的话。完成心灵的辩论，需要努力，需要时间，需要坚强的意志。我们需要与内心中的熵的力量做对抗。
懒惰的最主要特征就是恐惧感。大部分恐惧与懒惰有关，但并非所有恐惧都等于懒惰。比如我们很习惯的认为新的信息是有威胁的，因为新信息属实，就需要做大量的辛苦工作，修改关于现实的地图。很多心理患者在咨询过程中经常会终止治疗，编撰各类借口，比如没有足够的钱或者害怕治疗，但一个人的心智越是成熟，就越是能察觉到自己的懒惰。
每个人心中都有一个病态的自己和一个健康的自己，即便内心充满恐惧，性情无比固执，我们身体里仍然有一部分神奇的力量，也许这力量并不强大，但它积极的推动着我们心智的成熟，他喜欢改变和进步，向往新的未知领域，他愿意做好属于自己的工作，甘愿冒心智成熟带来的一切风险。与此同时不管我们表面上看上去多么健康，心灵进化到了什么样的程度，我们的身体里也始终有另一部分力量，他可能同样不算强大，他不想让我们付出任何辛苦，他坚守熟悉的成就与过去，害怕任何改变和努力，所以说与熵的对抗是永恒的战斗。
书中作者也分享了熵是一种强大的力量，是人性极恶的体现，但是在人类进化的巨大框架中，邪恶永远处于弱势地位，它每伤害一个心灵，就会有更多的正义感被唤起，更多的心灵获得解放。邪恶自身不自觉的发出警告，使别人远离他的陷阱，对于邪恶的肆无忌惮，大多数人会感到厌恶，察觉到邪恶的存在，人们就更容易产生自我完善的意愿，邪恶之手曾把耶稣送上十字架，结果却使人们从很远的地方就能看到耶稣的身影，从此团结一心，加入与对抗邪恶的战斗，邪恶本身也由此成为推动人类心智成熟的一种有效方式。
要使心智成熟，必须认清自己的偏见和局限，我们经由爱包容和关怀，可以渐渐了解自己，了解所爱的人和整个世界，心智成熟也可界定为意识的成长。意识的成长与进步意味着开始认同潜意识所熟悉的一切，此时意识与潜意识逐渐融合。
心智成熟的终极目标是天人合一，使意识达到上帝的境界，使我们整个人完全成为上帝，而另一种解释是上帝可以拥有另外一种生命形式就是我们自己，这也是生命的意义和价值所在，作为有意识的自己，我们生来注定要面对这一事实，我们可以不断成长，成长为具有上帝属性的一种崭新的生命形式。
只要我们坚持不懈，就可以通过自我反省，最终摆脱迷茫的状态，这是应该值得提倡的做法，找到人生的方向通常要经历漫长的过程，仅仅依靠投机取巧或头脑中的灵光乍现，很难达到目标，真正的自知，自觉，总是缓慢而渐进的过程，我们踏出任何一步都需要有足够的耐心，进行细致的观察和深刻的自信，我们更应该态度谦逊，脚踏实地，心智的成熟之路是永不停歇的学习和进步的过程。人生之路会慢慢清晰的出现在眼前，我们终将了解人生的真谛，清楚我们在说什么，想什么做什么，我们必须必将拥有驾驭人生的强大力量。当我们的心智成熟到一定阶段，就会更加谦逊而快乐，我们知道自己的智慧源自潜意识，而这个潜意识不只是自己的潜意识，而是属于整个人类全体生物乃至上帝的潜意识。当一个人具备了这些力量，他一定会说这不是我的力量，他来自另一种无比强大的力量。
心灵汲取到足够强大的力量固然令人感觉愉快，同时也会使人恐惧，一个人知道的越多就越是难以采取行动，比如无论我们决定要赞美还是惩罚孩子都可能产生意想不到的影响。但随着认知范围的扩大，我们还是需要具备当机立断的能力。
心灵力量的不断积聚，还会带来另外一个问题，就是孤独感，心灵力量带来的孤独感，要比政治权力更加显著，比如耶稣，因无人了解他而颇为沮丧，即便他那么努力的教导门徒，都无法让他们的心智大幅成熟，达到与他同等的层次。
在心智成熟的道路上，所有走在最前面的人，所有走得最远的人，都会感受到这种孤独感，他们不可能推卸责任和过错，也没有人告诉他们应该怎么办，他们没有跟自己处境和感受相当的人，以便容许自己释放压力，发泄痛苦。
我们生活在现实世界里，要想生活得更好，必须尽可能了解世界的本质，认清自己与世界的关系就可能经受各种痛苦，而唯有经受痛苦才能走向真理，我们趋于逃避一切的痛苦和折磨，这是意识的防卫机制，但是在心理健康状况恶化之前，潜意识就会察觉到我们的变化，注意到我们适应能力越来越差，通过各种方式提醒我们情况变得不妙，比如频繁的噩梦，过度的焦虑，极度的沮丧，而这些症状或许我们难以接受，但她们却是一种恩典，是意识之外那股滋养心灵的强大力量发生作用的结果。作者分享了忧郁症的案例，大多数人总是拒绝这种提醒以及抗拒恩典。而成长的意愿，对治疗是极为重要的。书中还讲到了升迁神经官能症。不管怎样，我们还是应该迎接恩典的降临。
路已经摆在那里，一步一步往前走，这是我们的事，恩典可以让我们不至于摔跤，从天而降的恩典，让人们更好的把握前进的方向，鼓励人们坚持前行，这正是好运奇迹的精髓，我们需要主动选择和接纳恩典。
整本书的内容分享就到这里，找到了2016.10的笔记，作为第二次读书，第一次输出的两个点得到了很好的践行，继续加油~