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大脑使用指南

1.大脑喜欢色彩。色笔色纸助记忆

2.大脑集中精力最多只有 25 分钟，干完之后要休息10分左右

3.大脑累了要休息

4.大脑像发动机。科学饮食最有益，垃圾食品伤智力。

5.日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。有了问题会自动搜答案，所以问题胜答案

7.大脑也有生理期。一但来事，效率低

8.大脑和身体经会交流。身体很懒散，眼前事被推后轻重缓急

9.气味对大脑影响大。你找对象全靠它。薄荷柠檬可醒脑。

10.大脑需要氧气。户外运动少不了。

11.大脑需要空间。宽敞的地方好学习

12.大脑喜欢整洁。桌面干净学业好

13.压力影响记忆。

14.自言处语可训导大脑。积极想法会让它小鹿乱跳

15.大脑能力如肌肉。通过锻炼可提高

16.大脑记忆要重复。间隔越短，记忆好，只看一次记不牢。

17.大脑理解比阅读快。加速眼动效率高

18.身体运动带动大脑。站着办公效率高。

19.大脑喜归类爱联系。多多跳跃联想，能帮助你，记忆。

20.大脑喜欢开玩笑。开心学习效率高

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