心理学：你会因为朋友圈点赞少而沮丧吗？

当我们在朋友圈发布了一条状态之后，是不是满心期待着朋友们的点赞与留言？如果只是收到了寥寥几个赞，你会不会感到失望呢？

怎样的人不会因朋友圈“点赞”数量少而沮丧呢？让我们来看看心理学的研究吧。

目前，微信的月活跃用户数已经超过10 亿，成为了中国最火的网络社交媒体，朋友圈像一个自我展示的橱窗，让我们可以通过文字、图片和视频去分享自己的生活。

“点赞”表达了我们对他人所发布信息的赞赏与喜欢，代表着对他人的关注与支持，因此“点赞”是一种的积极反馈形式。心理学相关研究表明，一个人获得的在线积极反馈越多，主观幸福感水平就越高，反之则越低。也就是说，个体在微信朋友圈中获得点赞数量越多，他的主观幸福感也就越高。

但是，“点赞”的数量对每个人的影响是不同的，那么，怎样的人不会因“点赞”数量少而沮丧呢？

研究表明，对于生命意义体验高的个体而言，“点赞”对其主观幸福感的预测作用不显著。换句话说，就是一个人的自我价值感与自我成就感越高，他就越不会受到“点赞”数量的困扰，这样的人不会因为“点赞”太少而感到沮丧与失落，因为他们的主观幸福感更多的来源于自身，而不依赖于外部环境的支持。

一个有明确价值目标的人，或是充分肯定自我的人往往会更加专注于个人目标的实现，而这种“自我专注”与“自我肯定”能够屏蔽环境中的威胁，并消解“点赞”数量少带来的消极情绪。