一月放假五月回，童音未改人愈肥，老师当面不相识，惊问小胖你是谁？
看完图片很多人都会心一笑。
小胖是谁？今年的小胖可真不少！
居家学习、办公的副产品就是每人多了几斤肉肉。像我，等到正式上班的时候发现，去年衣柜里的衣服已经配不上现在的自己。不对，是装不下现在的自己。这只是其一，长期对着电脑办公，带来的是眼睛酸痛，颈肩腰浑身不得劲。
这都释放一个信号，我得锻炼了！
为了体型，更为了健康。
01
最先选中的项目是快步走，那时候还是初春时节，微风不躁，花儿正好。每天早上6点起床，伴着晨曦和鸟鸣，在乡间的小路上漫步，说漫步就真的是慢步，快不起来更跑不起来。但值得肯定的是每天早上6点起床了，活动了，比起在床上躺着看手机也算是一个进步。
不知不觉中已坚持60多天。其间欣赏了春分花间舞的蝴蝶；清明依依的柳枝；谷雨翡翠般嫩茶；立夏的桑果樱桃；直至如今麦子将熟的小满。一路相随的除了鸟鸣，还有日渐浓烈的晨光，返回时越来越感受到太阳的温度，再者漫步很舒心，体重却不见减轻多少，我寻思该换一种运动方式了。
02
听朋友的建议选择在家跳操，先从不太激烈的郑多燕健身操练起。
第一天，兴致很高，37分钟尽量跟上节奏，练完满头大汗，估计这样跳上两个月体重一定是，刷刷的往下降，100斤也不是梦。
等到第2天起床的时候，发现坏了，我竟然浑身酸痛起不来了。就像是被人打了一顿，腰、背、胳膊、大腿前面、小腿肚子，没有一个地方不觉得痛。连坐下起来都觉得困难。朋友和家人都给我打气，这样强度的运动前三天浑身疼是正常的，挺过这一段就行了，或者你别在家里自已跳了，来公园和大家一起跳，这样氛围会比较好，能带动你。
03
说干就干，当天晚上我就把锻炼地点移到了公园，特意找了一个人多的团队，领舞的姐姐年纪已不小，人家可是有明晃晃的马甲线，后面跟了黑压压一大片男女老少。我也找到一个空位，跟着节奏动了几来。
还别说一群人和一个人比着气氛确实是好的多，特别是双腿直立，弯腰双手触地这一个动作，我是难以完成的。一回头发现，大家齐刷刷的弯下了腰，双手触地，这一幕惊到我，没看出来，大家身体机能都这么好，那些大妈大叔们也能完成这个动作毫无压力。
我一个人站在那儿有点不好意思，在腰酸背痛中也尽力的弯腰伸展。跳操时间持续了一个半小时，佩服领舞的姐姐，每个动作都很到位，并且还要用语音讲解，间或给大家加油鼓劲。佩服大家的健身热情，这运动量对于常人来说，可真不算小，看大家汗湿的衣衫，就能感知一二。我也带着满头大汗，心满意足的回家了。
04
参加团队跳舞的第七天，我忽然不想跳了。一个原因是大运动量下食欲也在增加，想减肥就去忍住不多吃。太痛苦了！
从家里出来去广场的时候，路上我看到的净是饭馆，什么地锅鸡炒馍，什么杨记烩面，什么潼关肉夹馍，五谷帝袓鱼粉，老糖米线……，隔着车窗我竟然闻到了饭菜的香味！忍饥挨饿剥夺了我的幸福感，觉得情绪低落，而且还是只能用美食治愈的那一种情绪低落。
到了广场 ，跟着音乐的节奏，跳了起来，因为不专心就开始左顾右盼，蓦然发现我前方和右方的.小姐姐都跳得非常好，动作幅度大，右边那个小姐姐简直像一头小老虎一样，有些动作她都是蹦着完成的。搭话时发现，她俩跳了有一年了。
什么？一年了？
一年这么费劲儿，就跳成了一个个灵活的小胖子！
我浑身的力气一下子被抽走了，腿跳不起来了，胳膊也抡不上去了，怏怏的走出队伍，到广场上溜达去了。
05
晚上躺在床上,想我的运动项目该何去何从？我知道应该继续运动下去，又找不到继续的动力。
回想当初散步的时候，也从开始的气喘吁吁经过，那个时候就慢下来，看看路边的野花儿，地里的芦笋，远处的群山，天边的晨曦，还有樊登读书一路相伴。一天一天也不觉疲倦。
在早晨6:10到7:00这50分钟，一来一回从能走4000步，到5000步，再到7000步，再到9000步，速度慢慢提升，腿也越来越有劲。
郑多燕跳操进行了一个星期，浑身疼的消褪也用了三天。难以维持的练习动作，从六个减到了两个，如今这两个也能勉强跟上，假以时日也能流畅的把整个过程走完。
再有就是那种懒洋洋想躺下的情绪已经没有了，每天早上该起床的时候能马上起床，做事情时节奏加快，好像连思维都能活跃一些，这些都是运动带来的收获 。
坚持跳操的众人中可不都是胖子，即使变成一个灵活的胖子，那又如何？
只要身体健康，思维活跃。又怎知天长日久不能从一个灵活的胖子变成一个灵活的瘦子？现在只要埋头做起来，何必为未来患得患失。
我想好了，如再对美食起贪念，马上去逛服装店。小到吃饭、运动，大到学习、工作，我们每个人终其一生，都走在“知道”通往“做到”的路上，无需怀疑也无法放弃。人生就是一路修行，在不断尝试中完成对自我的探索，对世界的认知。
知道与做到之间可能隔着千山万水，有着各种各样的干扰因素，只需及时检视初心，放弃急于求成，细数点滴成功，做到循序渐进，你想要的，时光终会给你。