一点点接近真实的自己

假期在父母家呆了一段时间,回到原生家庭,再次经历小时候的互动模式,对于看到创伤、疗愈创伤是一个直接有效、痛苦解脱的过程。当我不断接近真实的自己,看到自己的核心负面认知,我从原有模式中解脱出来,作真实的自己,不再作父母的拯救者、受害者和迫害者,因为不再从外在寻求整个人更加笃定,这个假期的突破记录一下:

1、父亲的厌烦

2、母亲的抱怨和冷漠

3、不敢建立关系。成熟并不意味着独立和自立,自己满足自己,无须任何人帮助。成熟的标志是能够与他人建立关系

4、离别的隔离

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