复盘训练营的学员@名前爱阅读，是一个非常自律优秀的阳光男孩。
他说，在进入复盘训练营之前，一直苦恼于没有一个好的体系帮助自己不断进步。开始做复盘之后，他发现复盘可以记录自己的点滴进步，可以迭代成长，收获很大。
以下是他的分享。
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大家好！在分享之前，首先感恩遇见云姐，以及云姐复盘训练营中的小伙伴们。
大家都十分优秀，每天看到大伙输出的复盘打卡，我也不好意思偷懒。
在进入复盘训练营之前，我曾经苦恼于没有一个好的体系帮助我不断进步。经过这30天时间的打卡，我发现每天做复盘是相当必要的，这样才能把每天点滴的进步固定下来，迭代成长。
想要做好复盘，其中一个难关就是如何坚持。很多小伙伴可能也会和我一样，因为工作原因要加班，或者是家庭原因要带娃，所以会非常忙，没有时间进行复盘。
但我要告诉大家的是，复盘是对自己非常重要的一件事情。
不是你没有时间，而是你选择其他的事情优先于复盘，所以没有时间复盘。从短期看没什么，但长期的话肯定会影响你的进步速度。
《微习惯》中讲到，事件的难易程度决定了这个习惯养成时间的长度。
在进入复盘训练营之前，大家没有做复盘的经历，一切从无到有养成习惯确实有困难。
但是，我们其实可以通过善用工具和建立机制，将复盘这个动作变得简单，更方便自己坚持做复盘。
首先，云姐已经给我们提供了目标、计划等八大模块的复盘模板。
其次，我们可以通过有道云自定义模板，将复盘卡片的格式固定下来，然后设置好每天只要点击自定义模板，就可以轻松建立起当天的复盘卡片。
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昨天中午，云姐直播分享了做事情的ABCD4个等级，每个字母代表事情的优先级，我觉得非常有道理。
我们的待办事件，其实大多是B类事件，即对别人或工作是很重要的事情。当然，还有可能是一些C类事件，例如对朋友的一些小的承诺（比如说买奶茶），比如我曾经答应了小伙伴织星座系列的娃娃。
如果是C类事件的话，我告诉大家承诺一定要谨慎，不能盲目接。
我之前就因为滥用承诺让自己感到很累。我曾经答应了十个小伙伴，送他们自己钩织的星座娃娃。
一开始还好，但是突然间拖延癌就犯了。看着还有10个娃娃没做，感觉心很累，但是又不得不做，毕竟是承诺啊。
昨天听了云姐的分享后，立即向那十个小伙伴做了诚恳的道歉。得到了大家的谅解，还得到了他们的婚礼祝福。
原来，这些未完成事情都是压在自己心头的，现在说完之后感觉整个人都放松了。
通过这件事，我觉得就和培养习惯一样，我们不仅要参照能力，还要考虑在极端情况下（刚加完5小时班，气温高达38度）时自己是否还能完成。
很多人会夸大自己的主观能动性，给自己定500个俯卧撑。这样的习惯一旦中断，对自己的自信造成打击，就很难拾起。
真正对我们重要的A类事件，其实是应该放在目标里面的。需要通过拆解可执行的项目，或者通过微步骤养成习惯来实现。
那什么是对我们重要的事情呢？
其实每个人重要的事情并不一样，每个人的梦想也不相同。想要得知自己内心真正想要的东西，可以写一份《送给五年后自己的信》。
把自己五年后，对未来的愿景写进去。写完这封信之后，再把愿景拆分落地。这样，我们才能一步步地去实现。
比如说，我希望自己以后能为爱人做早餐，其中就包括一个习惯和一项能力。
早起的习惯，我已经养成了，那我就主要学习如何做可口的早餐。我可以每天学一样，到五年之后变成一个擅长做早餐的家庭煮夫。
这就是其中的一个例子，大家也可以根据自己的梦想拆分成可以实现的一些步骤。
以上就是我的分享了，感谢大家聆听！
作者：云姐 编辑：明心
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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。