1.18 -安静及感恩

        丹丹，你好吗？今天感觉如何？

        今天比前几天状态好很多，在医院遇见了暖心的医生，还有因为另一位医生有学习兴趣而加了他微信，原来印象中刻板的、不耐烦的医生今天让人感觉好亲近、暖心和可爱呀，回到家以后，我清醒并不厌其烦地跟自己对话，再不会掉入黑洞，那感觉很安全、踏实、充满希望，真好！我开心地跟妈妈闲聊，平静地看着爸爸与妈妈的口脚，不再被扰乱，真好，我跟宝宝开心地自然地互动，身边的爸爸也露出了不常见到的阵阵欢笑，我发现当我自己变化了，周围的一切真的神奇的改变了，阴霾的天气里我的心情晴朗无比。棒棒的！哦，对了，最近发现胃口也开始好起来了，美食的兴趣出来以后，生活多了更多快乐和满足。

        今天我看到老师分享的要去感谢，并强迫把它形成为一种习惯，我好想感谢爸爸妈妈，我最近最大的其中一项发现就是真的要感谢生命中的遇见的困难和痛苦，經過成长我們把痛苦的過程學習吸收成為生命成長成熟的養分。感謝上天給我們遭遇困難和痛苦，讓我們感謝那些跟我們個性強烈摩擦的人，因為這些都是幫助我發現自己隱藏傷口和學習生命必備能力的關鍵，所以原来抱怨父母把我送走学习，现在观念开始逐渐转变，开始去接受，如果没有这样的经历，也许我现在还在像个孩子，会摔得更惨吧，内心的结似乎松动了很多。

爱的见证

1.妈妈买了草莓回来，我能看到她每次都要特地留几个在那不吃，就算小宝再喜欢吃，也会这样，她不会像别的老人，孙子出生以后就会把所有注意力放到第三代人身上，不是跟小宝争宠，但是真的感受到妈妈浓浓地，把我深深根植于内心的爱，谢谢妈妈！我感受到了，好感动！谢谢您！

2.当我开心的跟小宝互动时，爸爸露出久违的欢乐，而且是一阵一阵的，我能感受到他的情绪不止因小宝的带动，而是更多地因为看见我的好心情，爸爸，你的爱和关心我感受到了，谢谢您！

每日感恩

1.谢谢爸妈帮忙家务和照顾小宝，辛苦你们！祝福爸妈健康长寿！

2.谢谢妈妈主动放手让我去照顾宝宝，谢谢你的信任和支持，祝福妈妈健康长寿！

3.谢谢我的经理，让我充分养好身体年后再去上班，还特地安排给我抚恤金，谢谢你！祝福善良的你！