022孩子的专注力是如何被破坏的，如何训练？

学习陆惠萍老师家庭育儿智慧    输出更新第22篇

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有个妈妈问：孩子在玩过家家，吃晚饭了要不要去叫他吃饭呢？

这个问题就涉及到孩子的专注力，孩子的专注力差就坐不住，注意力不集中，会有很多的影响，也是很多父母担心，紧张的。

那其实专注力，是人天生就有的。但是这个天生就有的专注力，在后天的成长过程中，一点点的被破坏掉，才导致了孩子的专注力不够。

比如上面这个妈妈的问题，孩子专注的在玩，你要去叫他吃饭，就是对他专注力的一点破坏。孩子小的时候，是饿了才吃。他不是定时吃的。对于所有的物种来讲，他都是饿了才吃的。所以吃就不是那么的重要，不一定要定时去吃。

所以我们就要权衡下，去吃没有那么重要，但是破坏了他的专注力就很重要了。

比如比尔盖茨的例子，就是比尔盖茨成为比尔盖茨后，有很多的电视台，媒体，去找他的母亲，想知道她是怎么样培养了一个世界首富的。

那他的母亲就回忆到，有一次，妈妈在做晚饭，比尔盖茨在搭积木，那妈妈的饭做好了，去看见儿子还在那里搭积木。妈妈就没有叫他吃晚饭，结果等妈妈吃完晚饭后，发现比尔盖茨在积木旁边睡着了。妈妈就把他放在了床上睡觉，也没有去叫他吃饭。这就是对专注力的一种保护。没有去破坏。

那我们现在很多带孩子的，不管是老人，还是父母。现在的状态就是专注力不被破坏的可能性没有，肯定都是被破坏了的。那破坏了要怎么办呢？

专注了破坏了，也有很多的方法去训练，比如垒鸡蛋，解绳子，静坐，等等。训练的时候可以先从1分钟开始，然后是2分钟，然后是3分钟，这样递进的去训练。训练一个礼拜至少，训练到最终的状态是可以一坐就是半小时，纹丝不动。

这个就是专注力训练。如果你觉得自己的孩子专注力不够，那就要去用这些方法训练专注力。

@周小璐 每一天每一方面都越来越好。