2023-06-03

叙事高级班第五课收获：

1叙事是有温度的疗法，是因为它跟人的连接是有情感的共鸣的。这跟焦点稍微不太一样。焦点某种程度让当事人处在一个理性的位置：到底你想改变的是什么？你的目标在哪里？你的能量在哪里？你可以开始做什么？

2来访者在意的点或一直努力的方向如果都没做到，怎么转换为他的资源呢？

叙事的资源某种程度我们以Michael e的创始人来说，我们要去理解的是：他的自我档案柜就是自我认同的蓝图里面的内涵，就是他对自己的期许，他的动机、他的期盼，他的渴望，他的内在的企图心。

就是要咨询师去理解当事人好想怎么做，他可能还没有做到，这没有关系，就去理解他的起心动念：他很想成为一个什么样的人，他很在乎什么样的价值？他过去针对这个价值他做过什么努力。如果都没做到，可是他仍一直想，他一直去尝试，这就很够了，所以不一定要当事人已经做到了。其实很多时候一个人做到跟没有做到只是个程度的问题。没有说我们做到1%丶2%就是很有限的，一定要做到90%才算是做到。只要他愿意去做，愿意去想，愿意去规划那个念头的问题，我们就让他知道他是可以的。所以叙事是引导一个人有自知之明，知道他一直很努力，想往哪个方向很努力的迈进。

意图性的理解即他很想往哪边迈进。那为什么往那边迈进对他来说这么重要？这个迈进对他的重要在哪里？我们去引导当事h看见引导的力量在哪里。这跟焦点的挖资源不太一样。

3叙事要工作的地方不是问题故事，而是支线故事，或者说偏好故事，＂内疚”其实是问题故事里面的内涵。

当然也可以用，＂你心里面要知道那个内疚化成的动力是什么？”他好想为孩子多做一点点的东西，那叫偏好故事的内容。

问题故事是＂我好内疚，因为我为了要支持先生的生意，我去照顾了生意而忽略了孩子”所以这个是问题故事的内容，我们不在问题故事里面继续深造。那他就会觉得他多么无能或多么不好，再三的加深着他自己不够好的状态。

所以我们要往他很努力要去做的事情来看，这个部分很重要，他的偏好故事在哪里？我们比较往那个方向去开展，而不是在问题故事那边。但是如果咨询师很会运用的话，可以把内疚来当做外化的一个很重要的情绪词，＂内疚什么时候会出来？这个内疚的存在，在提醒你要做什么事情？”那个也可以往到偏好故事走。

双重聆听是指我们听当事人的抱怨，也要听他的渴望，他的偏好在哪里。虽然我们做的是＂内疚”这个词，但是要往当事人真的很想要做的去引导，他不是要一直对孩子内疚，这不是他真正的渴望。他想要的是真心的疼爱孩子，陪孩子好好的成长，才是他真正要的。

我们要往这条轴线上努力，而不是往＂他好内疚”这条路上努力，即使去处理内疚，也要往他真的很想对孩子做什么事情那个方向。

4只要是咨询，咨询师都有他的位置，咨询都有它的方向。我们说焦点要不带预设。叙事也是not knowing，但同时咨询师是经营对话的专家，所以咨询的方向和过程是咨询师问出来的。

咨询师来带领来访者往哪个地方去探索，去哪里领悟，这个方向，是咨询师把握的，所以咨询师是要有位置的。比如焦点要贴近希望能量修行，这就是咨询师带领的方向。所以在带领的方向上是有方向性的。

叙事是涵容理解，来访者有没有涵容理解，懂了自己，然后改写实践这个方向也是一个很重要的叙事的咨询的方向。

咨询师引导的主观方向，就是往来防者偏好的故事去丰厚，去理解他到底想成为一个什么样的人，他想创造生命中什么样的价值。

5叙事的访问某种程度要去让一个人更懂他自己，更了解自己，所以不是一定要解决什么？叙事不是针对具体解决什么事情，是让你去解决你在乎的生命议题，

叙事解决的方式跟焦点的引导不太一样。焦点的东西问的比较清楚，具体明确。

而叙事问的是情感的具体：怎么让一个人在情感丰沛下可以觉察自己。

每一段故事讲出来，都展现了一个自己想看见的自己。

一个人说出什么故事，就会成为什么样的认同的自己。所以咨询师要思考怎么引导让当事人说他生命中在乎的美好的故事，这是我们工作的方向。