自我肯定一下

我真的很好、很棒、很完美

我一直都完美地存在着

在我自己想要经历的人生体验中

我也从未做错过什么

一切不过是彼此商定的剧本

大家一起完成有趣的剧情

停止自责、内疚和懊悔

停止自我怀疑和低频

我值得拥有最好的爱

我值得拥有美好的一切

我值得被重视、被肯定、被呵护

当我给予自己最好的爱

我才可能好好地爱别人

当我内在的值得感和配得感提升

我的生命才能绽放光芒

当我照顾了自己的内心感受

我才真正理解他人的感受

当我觉得自己是尊贵的

我才会尊重其他每一个人

当我不再压抑内心的情绪

我才会允许其他人表达自己

当我觉醒于自己内在的无限力量

我才懂得一切都是最佳利益

从来就没有苦难和拯救

从来就没有迫害和受害

当我放下对自己的批判和控制

我才真正开始享受生命

我不再求取外界的赞同

只为内心那份美好感受

亲爱的，我已经做得足够好了

我此时就已经是最好的自己了

我爱自己不需要任何理由

记得好好宠爱自己

我要好好地拥抱自己

我怎么这么棒

我怎么这么棒

我怎么这么棒

写到这里

一扫生病之体的气

让污浊散去，散去

慢慢复苏的能量啊

从内向外流动着

让粉红色的光罩着身体

让我的光与生命有所交集