2021-01-24

中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第319天原创分享 总约练340次  第四期约练挑战每周3次

约练感悟

焦点解决治疗是关注到人,相信来访者是解决自身问题的专家。关心别人应先学会关爱自己。

拯救自己的只有自己。一个人只有自己走过自己的痛苦,才能变得真正的坚强。

这个世界有很多的不公平,但是一个人可以选择与学习如何面对,让自己真正长大的处理这些不公平,而不再是用伤害自己的方式。

结案的时候不见得一定要是所谓的快乐美好的结局,因为生活与生命是不断向前走的过程,每一步的前进都是在目前的快乐与痛苦的动态平衡下,所做出一个现今当事人认为最好的决定……

不纠结过去,不担心未来,关注当下,活出自己期待的生命状态。

二、读书分享

持续每日阅读第295天,有声打卡第293天,专业提升学习第11天

三、健康打卡291天

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