女人爱自己首要是疏导情绪@三七写作营

最近有一个说法很流行：情绪，是一种最新的癌症。

听一个叫阿兰的故事，你就能明白为什么情绪能和癌症扯上关系。

阿兰是个二线城市的女性，她的经济条件很好，衣食无忧，却毫无征兆地患上了癌症，让所有人措手不及。

她去看了心理治疗师，治疗师问她这辈子最大的心愿是什么？

她只回答了一句：

“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”

原来生病前，她们一家人和公婆合住。婆媳矛盾挺大，她曾提过一次想搬出去住，却没有结果，告诉自己“忍一忍就过去了”，一忍就是两年。

多年累积在心头的压抑、沮丧、焦虑，你可能遗忘了，但身体永远会记得。

阿兰就是这样，直到癌症晚期才发现，自己的心病了。

有调查显示，夫妻之间经常出现情绪问题的人，死亡率比常人高一倍；亲子关系不健康导致的情绪问题，会让死亡率增加50%。

还有一项对妇科疾病的研究发现，如果女人生气她选择将脾气发泄出去，还是压抑忍耐下来，两种情况都会伤害身体，不是乳腺癌就是子宫癌。

你所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤，都会弱化你的免疫系统，总有一天，变成失眠、头痛、胃病、痛风甚至癌症来伤害你。

有一种银行叫做情绪银行，脾气就是你在里面欠的债。

如果你每天为各种事情忙东忙西，感觉身体和情绪一直在被掏空，却对做出改变根本无能为力；

如果你太过在意别人的眼光，人前欢乐人后丧，无法真正地做自己，面对冲突只想着“忍一忍就过去了”；

如果你总是觉得自己什么都做不好，特别害怕别人否定你，不敢做任何出格的尝试，找不到自己的价值……

那么你掩埋的这些情绪，终有一天会变成你的脾气，爆发出来，伤人三分再自伤七分。