有什么方法能帮助我们每天保持好心情？(摘抄精华帖)

2019-05-23 15:13

1、做事情留出10分钟的余地，不要火急火燎得赶时间

2、今日事今日毕，不拖延

3、多接触新事物，保持好奇心

4、周末进行一场酣畅淋漓的运动

5、偶尔放松，躺着吃零食看剧，不要有负罪感

6、早睡，保持精力充沛

7、多关注自己的身体健康，定时体检，健康的身体是一切快乐的前提

8、关掉手机上一大堆的推送

9、不进行无谓的争执，因为不管输赢都会影响心情

10、不要否定自己，不爱说话就不爱说话，性格使然，不是抑郁

11、敢于说不，对方好意思提出为难你的要求，你为什么不好意思拒绝他呢

12、培养一项爱好，心情不好的时候它会成为你的支柱

13、不要总是和别人比较

14、多沟通，敢于表达自己的想法，而不是闷在心里，当然，语言可以委婉一些

15、允许自己难过，想哭的时候就大声哭出来，但不要永远沉溺在难过的情绪之中，已经发生的事无法改变，从中吸取教训才能让这件事变得有意义

16、和相处起来轻松舒服的人在一起，远离消耗你能量的人

最后：努力赚钱！