本杰明.富兰克林十三条美德的养成

作为美国三杰之一，从一名印刷学徒，通过不断的自学、读书、思考和实践，最终成为一名杰出的政治家、科学家，而其本人也以良好的品行，为美国人所称道，并成为许多人心中的崇拜者和学习目标。

查理.芒格在其穷查理宝典中就非常推崇本杰明.富兰克林，实际上成功人士都有其相通之处，善于读书、思考，善于抓住问题的本质，能够很好的解决问题，而良好的行为习惯则是成功的保证。

本杰明.富兰克林的十三条道德准则

1. 节制：食不过饱，饮不过量；

2. 节言：于人于己不利的话不说，避免琐碎的闲聊；

3. 秩序：物件有所归，办事有定时；

4. 决心：该做的事情一定要做，决心要做的事情一定要做好；

5. 节俭：花钱要于人于已有利，决不浪费；

6. 勤劳：珍惜时间， 时间要花在做有用的事情上，力戒无意义的举动；

7. 诚实：力戒虚伪欺诈，心存良知与公正，说话亦如此；

8. 正直：不做有损他人的事情，要做对人们有益的事情，这是你的义务；

9. 中庸：不走极端， 别人对你的冒犯， 若是正当，就要善于容忍；

10. 整洁：身体、衣物以及住所，要保持清洁；

11. 宁静：对待琐事、平常事或者不可避免之事，不可自扰；

12. 贞节：不要纵欲过度，有伤身体，切忌损害自己或者他人的安宁和名誉；

13. 谦虚：仿效耶稣与苏格拉底。

而本杰明在年轻时养成这些道德准则时也是非常有技巧的。

他采用了表格记录来监督自己的行为每天是否达标，第一周，他专注于节制习惯的养成。第二周在注意节制习惯养成的基础上，注意节言准则的遵守。第三周注意同时进行节制、节言、秩序三样准则的养成。

而一般来说21天可以让一个人的习惯初步养成。

第四周，本杰明.富兰克林则开始2、3、4三项美德的养成。

经过这样不断的循环进行，到第十三周的时候已经进行了一轮。

而本杰明.富兰克林则是进行了三轮的训练。

当然他在后面也改进了一些做法，通过表格对每天的道德准则遵守情况进行检视，对于那些长时间不再违反的行为准则，也就是全是打勾的美德，可以不再进行重点养成，而那些还有违反的准则，则重点加强训练养成。

通过这样训练，检视，本杰明.富兰克林养成了良好的习惯，并最终贯穿其个人生涯。成为一个让世人敬佩的人。