2020-02-11

【标题】D9时间管理第九天

【字数】

【正文】用优秀的习惯摆脱顽固的劣症

1.正念冥想：一直很想有适合自己的正念冥想课，近期的果妈阅读刚好有课程推送，感觉很好，习惯在临睡前用冥想来安静一天。

2.拒绝拖延：拖延症的借口几乎挂在嘴边，自己也是一个语言上的巨人，行动上的矮子，拒绝拖延，从当下开始。