2020-02-11

20200211静心高阶打卡第73天

1.管理、觉察情绪,转化情绪

惰性和情绪夹杂,按部就班做事。

2.一天当中找到自己让自己满意的事

备课

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢!

感恩周姐的担当。谢谢谢谢谢谢!

感恩孩子的坚持学习!谢谢谢谢谢谢!

4.一餐专注吃饭

享受自己的创造

5.读一本书,每天坚持半小时

宅在家里的惬意。

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