【雪樵闲话---日更第3天】66写作，你也可以写一本《金瓶梅》？

日更第3天

跑步已经25天了。

刚开始，早上6：10一个闹铃，6：15一个闹铃，最迟6:20起床，6：30开始跑。

现在5：50一个闹铃，5：55闹铃，最迟6点起床，6点十几分开始跑。

跑步头几天，很费劲，心率很高，跑着不舒服，跑四五分钟，走两三分钟，四五十分钟才能跑完，配速8分钟以上，跑完觉得要累瘫。

现在基本能一口气跑5公里以上，配速7分钟以内，跑完大汗淋漓，有通体酣畅之感，可能 就是传说 中的多巴胺、内啡呔起作用了吧。

多巴胺、内啡呔有很强的奖励属性，有了就想多要，多了更想要，可建立起正循环机制。

早起跑步，感觉有了对人生的掌控感、确定感，多了时间和精力，久违的志向又魂魄附体，比如写日记。

那天一激动，在朋友圈发了一条消息，雪樵闲话开始日更，断更发1000元红包。

日更标准是每天至少写66个字以上。为什么是66个字以上？因为要创造一个写作法，66写作法，核心技巧是写，每天写，每天写66个字，3年7万多字，就是一本书的体量。

《金瓶梅》也就7万多字，如果每天敢写66个字，三年也可以写一本《金瓶梅》。当然，只是字数差不多，至于内容，没有富贵过，不曾有权过，更没有经历过那么多老婆，有些事，凭空是想像不出来的，所以，也不可能写出来让人又爱又恨、褒贬不一像《金瓶梅》一样的千古奇书来。

学学村上春树，把写作和长跑当作是一辈子的事。

2021年9月10日