儿子考前焦虑的反思

儿子最近几天，面临中招体育考试，看得出他很焦虑，每次见到我的时候，一副垂头丧气的样子，对自己很挑剔，因为他的立定跳远比往常少跳了2，3厘米。

他不能接受这种结果，尽管我与班主任一再告诉他，临考前出现这种情况，完全正常。

我们的劝解似乎作用不大，他向健身教练寻找方法，并在网上查阅腿软的原因，也没有找到具体的方法。

其实儿子的体育在班里是出类拔萃的，平时考试，离满分也就差一两分。在这之前，我曾经无数次表达过:希望他考满分。

当我问他，你的体育还不错，为什么还要焦虑的时候，他告诉我，他担心不能考满分，我说，不能考满分也没什么啊！可他坚持这么想！

我意识到自己对他的追求完美开始不自觉的有了评判，也意识到自己对他的期待，希望他考前完全轻松，不要有紧张情绪。

我发现自己不能接纳当下，而且对他人有要求。旧有的情绪模式又出现了。

我明白，原来我平时在他面前表达的期待，已经内化为他的声音，所以他才在考试前如此紧张，他更多的是担心会让妈妈失望。

每个孩子潜意识对父母都是极其忠诚的，他们会让自己想尽办法，努力达成父母的心愿。

就像他爸爸希望他德智体美劳全面发展一样，在日常的学习生活中，他也尽力去满足爸爸的期待。

孩子是不自知的，我却明白，孩子今天的紧张，除了他自己的原因外，与我日常的言行是分不开的，如何降低对他人的期待，少提要求，多接纳他目前的状态，是我目前需要学习做到的。