清秋里晨
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2021-08-22三个自我

今天听樊登读书，听到一本很有意思的书，叫《跳出头脑，融入生活》。樊登先生在解读的时候，提及三个自我：“概念化的自我”、“自我意识不断发展的自我”和“观察性自我”。这三个自我其实就是人对自己的认定。

三者之中，“概念化的自我”是最危险的，因为一旦出现一些事情，与这个所设定的概念化的自我不一样，人就会无比痛苦，因为人不能接受，也不愿意失去这个概念化的自我。举个例子，小明觉得他是一个伟大的厨师，他可以用手做出非常多美味的点心。当他有一天手受伤了，做不了点心，那么他的自我设定就会给他带来痛苦和烦恼。“自我意识不断发展的自我”就是能够意识到“我是一个正在做什么什么的人。”简单来说，这个自我是意识到此时此刻人本身正在做的事情。第三个自我，是最重要的自我，即是“观察性自我”。“如果你能意识到观察性自我的存在，你就能够像看一个黑黑的东西一样，去看你的情绪，看你的想法和痛苦。那么你才能够学会真正地做你自己。”

每一个自我，都涉及到我们对自己的评价。三个自我，三种不同的生活心态。我觉得不去逃避，积极去接纳自己的优点与不足，不要轻易给自己设定，这样自己才能有更多的发展空间。行动有时候比言语更直接、更有力量。所以达到第三个自我的状态，应该是不断的练习。

三个自我

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    1、添加jar包 2、在web.xml中配置过滤器 <filter>        <filter-name>struts2</filter-name>        <filter-class>org.apache.st
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