体育锻炼拉近亲子关系

几乎每天下午放学的时候，都会看到这爷俩的身影。放学后先是女儿围着操场跑上几圈，然后父亲来陪女儿一起练习排球。未雨绸缪，为中考体育做准备是一方面；父母陪伴，每天的坚持更值得羡慕！

排球是明年中考体育的选考项目之一，所以有些班已经开始练习了。我想起上一级13级1班我的学生杨梓毅，这是一个灵活性，协调性都不是很好的孩子。每天妈妈中午都要陪她练一会儿排球。从一两个到三四个，孩子总是因为掌握不好技巧备受打击的时候，妈妈一直在身旁安慰和鼓励。最后这个孩子在中考体育考试中排球得了满分。成绩的取得，一定离不开妈妈的陪伴和鼓励。

体育不好的孩子，大概率学习成绩也会很吃力，因为他们既吃不了运动的苦，也吃不了学习的苦。可是杨梓毅同学因为有这样一位有耐心的、循循善诱的妈妈，成绩一直在班里属于中上游同学。今年他以优异的成绩考入曲阜师范大学。前些天回来看我时，已长成翩翩一美男子，话语间处处彰显贴心、懂事的暖男本色。

两周前的体测成绩出来了，优秀的孩子寥寥无几，大部分只是合格，还有几个男孩成绩不及格。孩子的体质下降是舆论始终关注的热点，可是越是呼吁越是不如人意。升入初四后，马立立老师担任体育老师，她非常负责任，每天在班级体育训练营发布打卡任务，可是能够每天坚持锻炼的同学总是有数的几个人。

仔细研究一下名单你会发现，大部分坚持锻炼的孩子成绩也不差，一大半还非常优秀。你可以给自己找无数个理由让自己今天不锻炼，于是今后就会有无数天永远这样找到合适的理由不锻炼，久而久之，你就远远的被别人甩在了身后，还不知道自己为什么会是这样的结果。

体育锻炼会耽误你的学习时间吗？

不会，即便是衡水中学，每天的早操、晚操，不也照样在举行。据说衡水中学的孩子升上大学，在北大未名湖畔也照样在每天跑步，成为未名湖畔一道靓丽的风景。

体育锻炼的好处从网上一搜就会有一大串，问题的关键不是不知道，而是做不到。从“知道”到“做到”有太长的路要走。

给家长们的建议，不要一味埋怨孩子懒，请向文章开头的两位家长学习，做好陪伴，做好鼓励。体育锻炼是拉近亲子关系的很好的机会，家长们一定不要错失这个宝贵的机会。

给孩子们的建议，每天坚持打卡锻炼，也许你会说，“我的锻炼不需要别人的监督。”但是你会发现，没有监督的锻炼是坚持不了多久的。

一个人走得快，一群人走得远！我们有班级的体育训练营，赶快加入，好好利用吧！