2021-06-28

觉察日记2021.6.28

事件:在微信群看到一个视频,母亲用很长的一个棍子轮流打三个孩子

应对方式:指责

感受:心痛  揪心  愤怒

想法:1.父母不应该这样毒打孩子;2.夫妻吵架不能迁怒到孩子。3.孩子这样被打,肯定会造成创伤

期待:1.做父母的要学习如何正确教育孩子;2.用自己所学帮助到尽可能多的孩子和家长

渴望:爱    价值感

自我:看到这样的视频心里堵,能量低

觉察:看到视频,心生愤怒和无力,好奇到底发生了什么让母亲怒不可遏地照死里打孩子?想起了自己打孩子的时候,被卷入了,需要陪伴自己

转化:闭上眼回到孩子四五岁时被打的场景,看到了当时自己的愤怒和无助时,从肝部到肋骨有一股剧烈的疼痛感,这种疼痛好像是被刀剜一样,又好像一股气从肝部到肋骨又慢慢从肋骨到肝部,看着它逐渐消失。我又默默对当时的自己说:我看到了你很愤怒,一个人接送孩子没人帮忙还要上班,身体有时也吃不消,又指望不上老公帮忙,真的很不容易。你一直想给孩子提供好的教育环境,你是爱孩子的,是尽心尽力的妈妈。

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