主持人：亲爱的白富美团里的伙伴们，大家晚上好，我是今晚的主持人瑞华，首先感谢大爱的叶老师为伙伴们提供这么好的平台，聚集了各位大咖级的学员。
其次，感谢美的代言人吧[呲牙]，华老师对我委以重任，邀请我担当他首次微课的主持人，最后感谢群里的各位白富美们[呲牙]。
我们是一群对自己、对生活、对未来有高品质追求的精致女人。说了这么多，下面我要隆重的介绍一下今晚微课为你美丽加分的穿搭秘诀的分享人。
记得第一次见到她的时候，有一种似曾相识的感觉，它既有佳人曲中的优雅温暖，又有广寒宫中的俏皮可爱[呲牙]，它既有三生三世中的仙气飘飘，又有木兰行中的横扫千军。
她是谁呢，她就是美的代言人，让我们翘首以待的吧，华老师吧，华老师。是两个孩子的妈妈，大女儿即将参加高考，小儿子上小学三年级。她热爱生活，喜欢学习成长，擅长美衣搭配，写的一手漂亮的毛笔字，还喜欢瑜伽、舞蹈等，可谓是妥妥的才女。
她更是生活化心理学的学习者及推广者。自从学习生活化心理学后，她坚持写每日一醒，至今已写260余篇，约35万字。
她和伙伴们一起学习，成长中好，亲爱的伙伴们，让我们用热烈的掌声有请美的代言人，巴华老师闪亮登场。
分享人：群里的姐妹们，大家晚上好，今天我为大家分享的主题是为你美丽加分的穿搭秘诀。
前段时间和好朋友聚会，因为我去的比较早，就坐在面向门口的位置，一会儿两个朋友一起过来了，本来是身高体重差不多的两个人，因为穿搭不同，感觉上差了好多，一位穿身休闲装来了。
毫无搭配可言，整个人看着就胖了五斤，显得没精神。另外一个朋友就穿的很得体，上衣和裙子蓝白搭配，裙子和鞋子是一个色系，这一套搭配下来，精致提气让我忍不住多看了几眼。
同样的身高身材，掌握了搭配就会为你整个人加分的，我来为大家分享一下穿搭秘诀。分享前首先很感谢叶老师搭建这个平台，让我有幸和各位姐妹们一起成长。前几天领略了几位大咖级老师指引我们修炼内在感觉，受益匪浅。这次有幸授业老师之邀，为大家分享穿搭心得。
特别的开心，群里每一位姐妹都是非常优秀的，各有各自的优点和擅长的东西，我们丰富内在的同时掌握搭配技巧，可以为我们外在加分。生活中要养成精致优雅的习惯，我们才能活出自己最喜欢的模样。
大家衣橱里都有很多衣服，但是咱们每天醒来第一件事是不是要考虑穿哪件衣服呀？我就是这样的。比如看到有些妈妈送孩子时候穿个睡衣，脚上穿个拖鞋，他舒服了，咱自己看着也不舒服呀。所以我会要求自己平时不能太随意了，衣柜很多，衣服却总是感觉没有衣服穿。
核心问题并不是你买多少，而是有没有买对，没有买对自然不能搭好，于是就演化成衣服，很多出门还是没有衣服穿。想要解决问题，还是得从根源入手，首先你要了解自己身材类型，还要培培养审美意识。
明确知道自己适合哪种风格，在不断尝试中才会建立起来。你要多听取身边穿搭比较好，朋友的意见，到后面锻炼出衣服，不用试，一看这就是我的衣服，那就对了，咱们先从您的身材适合穿哪种类型的衣服开始讲起。
那姐妹们对自己身材了解嘛，了解自己身材类型的请扣1 ，不了解自己身材类型的请扣2，从身材上讲，我们大致可以分为梨型、倒三角形、苹果型、H型、沙漏型。
我把照片发给大家，您可以根据自己的身材对号入座，选择自己适合的款式。
梨形身材，她的身材特点是肩部比较窄，整体显得上身小，下身大，臀部和大腿比较胖，小腿细。她的穿衣要点呢，通过穿衣加宽上身，将焦点放在上半身，同时强调腰线，以平衡下半身比例。下半身要尽量宽松，比如穿泡泡袖、大翻领或者是飞袖上衣。茶歇裙a字裙阔腿裤，我这样讲可能太抽象，我发点图片可以对照一下，这样比较直观。还有倒三角形身材，她的身材特点是上宽下窄，通常背宽肩宽腰粗，胯部不细腿细。
倒三角型身材的穿衣要点，适合选择设计简约，垂顺感好，偏修身的衣服，不要穿泡泡袖，褶皱设计的上衣。夏装穿衣要点是阔腿裤，A字裙，避开修身的款式，比如修身小脚裤，包臀裙等，同样也有图片发给大家，可以对比加深印象，还有苹果型身材。
他的身材特点呢，四肢纤细，身体较圆润，重量积累臀部、腰部和腹部。他的穿衣要点力求遮盖有肉的地方，款式简洁，收腰或系腰带，并且下摆比较阔的上衣，方领、宽口V领或者u领，外套也尽量选择宽领口的。
苹果型下装选择要点，提高腰线，弱化中部群，不向外闪，同样发点照片，大家可以对比一下。还有H型身材，也称报纸型身材，她的身材特点呢，是肩膀、腰部、臀部的宽度相近，三维差不多。
他的穿衣要点，通过加宽肩部和下半身，收腰打造X型，避开突出身体曲线的款式。选择有褶皱、荷叶边等有设计感的领型，加宽肩部，也更容易让人将注意力放在上面，避开过薄过于修身的上衣。连衣裙，夏装可以穿直筒裤，阔腿裤，有层次感的裙子，中低腰宽腰带的半裙等。
沙漏型身材，她的身材特点呢，臀部和肩部宽度差不多，腰部比较细。穿衣要点遵循极简原则就好过多的装饰，会忽略了你的好身材。
选择突出身体曲线为束腰款，束腰款或带有腰带的衬衫和夹克，用腰带打造曲线合身修身的上衣，下装选择高腰裤，铅笔裤，直筒型裤子，鱼尾裙，百折裙。说完了五种身材适合哪种款式。
下面，再从颜色和面料方面为大家做个归纳。说到色彩搭配，像纯黑和纯白这种全身纯色的搭配，大家都会穿，但穿出来味道难免会有点寡淡，搭配不好的话还会显得单调。
说到色彩搭配，像纯黑或纯白，这种全身纯色的搭配，大家都会穿，但穿出来味道难免会有点寡淡，搭配不好的话还会显得单调。
三十四十岁以上女人穿衣颜色方面要多穿柔和的颜色，颜色搭配有同色系搭配，邻近色搭配，对比色搭配，皮肤白，五官立体，敢强不挑色，五官柔和，皮肤白选浅色。
皮肤黑夏季可以选浅色莫兰迪色，我把这些图片发给大家，在颜色搭配上可以做参考，服装的搭配就是款式色彩之间的运用，每个季节的穿搭都有每个季节的特征。夏天来了，下面一起看看夏季穿搭需要注意的特点吧。
避免深色暗色系单品夏季天气本身就非常闷热了，而深色系的服装本身就有非常好的吸热效果，而且容易显老，和生机勃勃的夏天也不搭调。多穿彩色系搭单品，多彩的颜色和夏天更搭，五彩缤纷的颜色总是自带活泼俏皮的魅力。夏季尽量以浅色系为主，或者是莫兰迪色系。不仅能够修饰肤色，而且会给人非常减龄活泼的时尚魅力，例如绿色呀、黄色呀，粉色呀、蓝色、白色等等，都是很适合夏天穿搭的。
避免厚重的面料相亲，这一点就不用多说了，厚重的面料就一个字，热。选择轻薄透气的面料更加有利于保证穿着的舒适感和清凉感，像是雪纺、薄纱这类轻盈飘逸的面料就是夏天的首选。
另外呢，夏季的元素不可以太多，不管是清爽舒适的夏季，还是保暖厚重的秋冬。在整体风格上都要讲究明确主题，使用的元素不可以太多，否则就会使人感觉繁杂，反而失去了清爽利落的美感。还有是生，适当增加露肤度，但露不等于暴露。
夏天天气炎热闷燥，增加服装的露肤度，可以保证清凉舒爽的穿着体验，而且视觉上也会给人更加清爽简约的气质。需要记住的是，露肤病并不等于暴露，掌握好穿衣的尺度，才能兼顾时髦和舒适两种效果。
如果上衣有点露，下面最好不要再穿很短的裙子了。下面这个图片是我今天刚刚在朋友圈里看到的搭配。肯定是当季新款，但我感觉任何年龄段的女人都不是太适合。
大家可以看一下。之前我也喜欢穿短裙，感觉个子不高，穿短裙可以显腿长，40岁前还可以凑合穿短裙，40岁以后穿个短裙，我自己都不好意思出门了，总感觉被别人盯着看。
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所以呢，超短的短裤和迷你裙都是你该慎重选择的单品，这些单品对于年轻女孩子来说是青春活泼的，而对于40加女性就不再适合。请舍得对你衣橱的短裤、超短裙进行断舍离巧，用配饰点缀配饰，虽然不起眼，但是对于整体风格还是有着很大的影响的。 不需要太过夸张高调的元素，去海边玩可能只是一顶草帽，一条腰带或者是一个手提包，就能够让整体的风格更加鲜明独特。草帽很有度假风，而且在法式穿搭当中也很常见，编织工艺的手包个性独特，带着几分休闲味道，赚足回头率。
当然我说的只是度假的时候，如果您在平时穿戴太夸张，走在大街上回头率也会很高，知道为什么吗？因为您穿的太奇怪了。
下面我再说说优雅精致女人，避免踩雷的地方，不要同时穿的很宽松或者很紧身，全身如果穿的太宽松，会不显身材，穿的太紧又显局促，上紧下松或上松下紧。才能突出身材优势。
我给大家看一些明星的照片，让大家看看，搭配失误的情况下，别说是普通的我们了，就是光鲜亮丽的大明星，穿错了衣服也照样难看。
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最好不要选毛茸茸的材质，比如羊羔毛呀，粗线的毛衣会显得你比本人胖十斤，如果你本人很瘦，就可以随意选择。大衣里面最好选择修身的，强调腰线的内搭，低于一米六的不要穿阔腿裤。再给大家选一个穿阔腿裤失败的案例。
我们大家随着年龄的增长，穿衣风格也要往知性、优雅方向走，所有的女人一旦成为母亲的角色，在着装上更加需要得体大方，需要穿符合自己风格气质的衣服，也要根据不同的场合穿的优雅精致，女人衣橱里永远少一件。
希望我们在群里通过学习内外兼修，都能找到适合自己风格的衣服。如果衣服的款式能够根据自己身材扬长避短，衣服的颜色与你的肤色很搭，你能够随时随地穿一件自己喜欢又适合自己的衣服，那绝对会让你自信满满，最后愿你成为眼里有光，心中有爱卡里有钱的精致优雅白富美。
我的微课结束了，今天要特别感谢小霞，感谢我的主持人韩瑞华，感谢为我写课轩的阿莲老师，还有感谢技术总监静芳老师，还有感谢在座各位姐妹们的认真聆听，这是我人生第一次微微课，有不足的地方请大家多多包涵。
主持人：在这样一个微风习习、不急不躁的晚上，愿大家眼有星辰大海，胸有丘壑万千，心有繁华似锦，让我们伴随着今晚巴华老师的微课，给大家留下美好的瞬间及满满的收获。
再次感谢美的代言人～巴华老师精彩的分享，感谢群里热情的白富美们，感谢伙伴们的陪伴与聆听[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
主持人：瑞华老师
分享人：巴华老师
课宣人：阿莲老师
李晓霞老师
海报官：静芳老师
气氛官：白富美群全体
团长：叶雪白老师
语音合成：阿莲 冯丽娟
整理官：冯丽娟
时间：2022年5月24日