减肥日记2021-12-21

今天冬至,大家准备要吃饺子,和羊肉汤了吗?

今天中午已经吃了饺子,不知道晚上喝不喝羊肉汤...

算了还是不要喝了,晚上跑步去!

过年前一定要再瘦个5斤

饮食方面

早餐:馒头60g+鸡蛋1个+红薯半根(约莫80g)

午餐:无,忙着考试,就没心情吃了

晚餐:米饭100g+土豆炖鸡300g+橘子1个+卤肉100g

下午茶:花生糖1块(约50g)

喝水情况:1杯

运动方面

结果

体重:60.45KG

保持健康,快乐减肥!

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