时间管理践行日记Day36

经过昨天的梳理，其实只要好好吃饭好好睡觉好好锻炼，做到这三大点基本上就解决了很大一部分困扰。

心想着晨跑，早上五点多自己醒来，穿好衣服就去跑了。如果找不出明显的不能跑的理由，那不想跑就是懒了。

尽管跑的特别慢，膝盖还是会泛疼，就走走跑跑，重要的是在早上去链接自然和内心就很好。跑起来就会感觉身上的赘肉，就想把多余的这些赘肉去掉，保持轻盈保持年轻。

跑不快不会成为困扰，即便比过去慢很多也不是问题，总比呆着不愿迈出去的自己要很多吧。

总之，动起来感觉好多了。