看见我沮丧的感受，我爱你

前几天，在和多年的一個朋友S聊天，在聊天的过程当中，我是有一些不舒服的，这个不舒服的感受有，想拒绝、有被她说中之后的羞愧的感受，有和她在一起的时候，让我感觉到她的强势的那种不舒服。和她一起学习的时候，她在称赞别人的时候，我做的不够好的时候，S可能会把我的做的不够好的地方说出来的时候，我會有不舒服的感觉，会有沮丧感。就是带着这种不舒服的感觉，和她聊了有近40分钟的时间。在聊天的过程当中，我是有覺知的和她在聊，我知道我的那个不舒服在，但是我没有打断。我在如实的面对我的那个不舒服的感觉。就是想去面对，面对面对。其实当我的那个不舒服的感觉或是沮丧的感觉被我深深地看到的时候，我真的非常的高兴激动，欣喜。是啊，我就是不想让别人说我不够好。看来我的那个＂不够好＂的秀平，那一刻在和S聊天的那一刻她又回来了。

此時此刻我在想，＂不夠好的＂小秀平一你回来之后你又想告诉我什么呢？她說，主人啊你的那个不够好的感觉还没有过去，还是你面对的一个课题嗯，我認，我知道这个课题，我还没有过去，还是我今后要面临的一个课题，我那不够好的小秀平啊，谢谢你，我爱你，谢谢你的提醒，我知道这个沮丧的感觉也许是对我的一种保护法可以让我避免出错，也可以让我避免和我不喜欢的人在一起，可能这就是一种保护，谢谢你。不够好的小秀平，谢谢你。我的沮丧的感觉我真的觉得你好宝贵呀。你能被我好好的去面对好好的去款待，我其实想说的是我能够这样去做，我是活在当下的，我在感受着我的感受，我是有觉知的，在感受着我的感受，谢谢你我爱你，其实我想说的是不够好的小秀平我知道现在你就在宇宙中的那一處在看着我，離我并不遙遠，閉上眼睛我看到了你带着微笑的目光，轻轻的点的头，看著坐在这里的我，這是一個多麼美好的溫暖的陪伴啊！谢谢你我爱你，我被你如此的看到看见我也很高兴，你說我可能以后还会去找你，但是我知道主人你能有这样有覺知地知道我来看你，我想这样的看見是多麼的珍贵啊！我也希望你能够好好的珍惜每一次这样的机会，谢谢你我爱你。

我还想说的是和S聊天，我知道S想让我和她一起学习一个老师的课程，因为我迟迟没有报这个课程，所以她已经反复地和我说过几次了，说我不要掉队，嗯，我能够理解她的用力，想和我一起学习的心情，其实她和这个老师可是因为她想要在这边帮了这个老师好好的把这个課做下去。从中间也得到了很多的成长，我知道她拉着我也希望我们有一个团队，但是我在这个团队里边，我真的很不喜欢他的那个强势的感觉。我也跟S说过，如果是同一个案例，如果我们两个人去做，我会和她是完全不同的我喜欢现在的自己，我不喜欢她的那个他的那种方式，所以我想说的是我可以选择按着我自己的心去学习，嗯，其实我为什么今天要写这一大段话，我想可能还有一个原因吧，嗯这个。这个老师的课程呢，也是很好的嗯，尤其是在我现在做的这个个案的过程当中的也在用这个老师的技术，所以呢？一方面还有想继续学习的这个心，另一方面的话其实嗯，就是很烦，很烦S，所以呢，又想学又不想学，其实也是有一些纠结的嗯，其实也许那天沮丧的那个感觉会让我觉得我不想和S一起。去那个不夠好的自己一直在提醒着我，不要學，不要学，不要学。我知道这是我的感觉。沒有和S好好的去交流我的這些感受和想法也許現在我覺得時機還不成熟吧也許我覺得我現在內在的力量還沒有能力去好好的和S去表達。也沒有關係，那就等我的力量長出來了我會和S去說！但是我還是現在選擇按著我自己的心意，因為今年我要學習很多的東西，我要付出很多的時間和金錢，所以那個老師的課今年就不想參加了以後有機會吧謝謝你！