【读书清单】《幸福的方法》-3

01 两种学习动机模式

A 溺水模式：经历过痛苦，渴望拜托，而在拜托之后，就会把这种舒适误认为是幸福；

B 性爱模式：从一件事开始到结束都能得到快乐，即现在和未来都能感受到幸福。

02 心流体验

在刚刚好难易适度、努力就能够到的区域，能够发挥出最大的潜力，感受到快乐。任务太难，能力很难达到，会产生焦虑；任务容易，能力感觉不能完全发挥，会感到无聊。

03 接纳自己

无论工作是否顺心，家庭是否富裕，都要接纳自己，允许自己的不完美。

04 学习的热情

每个人都有学习的热情，家长和学校都应该鼓励孩子找到学习的乐趣，而不是为了分数和升学率勉强孩子。

05 制定学习计划

制定两个方面的学习计划：A 个人成长 比如沟通、演讲等；B 专业成长 比如找到前辈或者专业论坛等。

06 从困境中学习

困境教会我们的是在顺境所不能体会到的，比如坚强、坚持、希望等。

07 永远都可选择

不要认为自己目前所做的工作就是不得已而为之，没有别的选择，事实是将物质财富放在了精神财富之上。

08 主动寻找创造

主动寻找好工作或者主动创造好的工作环境，这都不是守株待兔似的等来的，而是像蜜蜂酿蜜主动创造的。

09 三种工作态度

A 任务，把工作当做谋生手段；B 职业 注重财富积累和职业发展；C 使命感 把工作本身就视为目标。

10 真正的勇敢

真正的勇敢不是不恐惧，而是明明感到恐惧却依然前行。