早上4点到8点起床的大人物们

乔布斯

史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。他曾说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。

首富李嘉诚

不论几点睡觉，在清晨 5 点 59 分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。

曾国藩

曾国藩家书中反复提到过的最败人的两个字：“傲”和“惰”。他在家书中告诫弟弟，“欲去惰字，总以不晏起为第一义”。要想去除“惰”字，以早起床为第一要义。他也是经过多年持之以恒地修炼，才克服了晚起的毛病，并自此坚持了下来，很多史书说这是他成为伟人的一个关键转折点。

科比

科比自从进NBA以来，长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千球才算结束。因此，当有记者问科比为什么能那么成功时，科比反问道：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗?”记者摇头。科比说，“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”他的成功完全出于他的勤奋，当大多数人都还在睡梦中时，他已出现在湖人队训练房了。

迪斯尼集团首席执行官Bob Iger

Bob Iger曾对纽约时报表示，他一般在4：30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。

星巴克CEO Howard Schultz

Howard Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。

《Vogue》主编安娜·温图尔

时尚女魔头美国版《Vogue》主编安娜·温图尔（Anna Wintour），67岁的她依旧坚持每天早上5点起床，6点打网球，7点做发型、挑衣服、搭项链，八点前已经打扮精致的坐在办公室里工作了，这样的作息她已坚持了至少28年之久。

国学大师南怀瑾

南怀瑾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还能指望他这一天能做些什么呢”。

俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……”，在这“暖暖……远远……”的情形之下，毅然决然地从被窝里蹿出来，尤其是在北方那样寒冷的天气，实在是不容易。

以下是来自作者卓君_Amy文章里的名人时间表：

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