青鸟爱吃鱼
青鸟爱吃鱼

d34青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

11:00→天日盐小圆饼5克

12:50→枣夹核桃26克

18:10→脆脆鲨60克、枣夹核桃23克

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

继续记录，紧急警句，不忘初心，勇敢前行。

感悟

每个人都很聪明。

他们都很有想法。

与成功的差距，

也就在于把想法实现。

王兴说得很对，

时常要问自己的三个问题，

有什么，要什么，舍什么。

这三点都做到了，

聪明人离成功也近了。

心情

一般。

因为大意或者说懒惰，

让自己开了一刀。

本来只是一个小痘痘，

抹点药消炎就好，

却一直放任不管，

长成了结节。

现在必须等待至少15天，

才能挣脱纱布的束缚，

自由奔跑！

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