坚持是个什么东西——读李松蔚老师有感

昨天李松蔚老师说到事情成功的秘诀就在不断地重复与坚持，但是长期坚持却很难做到。自控力、朋友圈都是短期坚持的办法，可是长期来看就没用了。他说，这些办法之所以长期来看没用，是因为背后有一个假设：坚持是要有结果的。

如果坚持是为了将来，那就忍不住给现在的每一份付出找补。要想克服这个悖论，李老师说要让这件事成为你的一部分。有一个想法：那就是每天消失一小时，而且要做到一辈子。你坚持做一件事，什么都不为，不为了未来，也不为了什么目的，就是为了当下。

拿运动来说吧，“第一序的改变是系统内部的改变，第二序的改变是改变系统本身。做一件事，偶尔一次两次，这只是第一序的改变，但要真的把这件事坚持下去，需要第二序。整个系统要变，你要变成一个新的你。”

我现在跑步和训练仍然是为了我的身体健康而运动，并没有内化成我的一个生活习惯。我想什么是我的一个生活习惯呢？广场舞，或者类似广场舞的健身操，再或者瑜伽，反正不是跑步，也不是做什么训练。我会因为它们很有趣而去做它们，而不是为了身体健康。

想起了我高中的时候，那个时候可真美，学语文不是为了有个好成绩，那只是附属成果，那个时候读文章本身就觉得很幸福，写文章也觉得很幸福，所以纯粹就是享受当下。然后现在呢？当它已经不能给我产生切实的价值的时候，我居然也就抛弃了它，或者说换到另一种语言上去了。学英语我是屡屡挫败，又屡屡开始的。我想对李老师提出的疑问在于如果我们需要坚持的事情没有什么切实收益，就是说从长期来看对自己也没什么好处，那你每天消失的一小时所得到的好处纯粹就是自己享受了，这样的话，从长期来看，你为什么要坚持？我们能列出需要坚持的事情，比如运动，学英语，写作，学习摄影，学习编程，都是从长期来看能带给你收益的事情，所以你才会选择它去坚持，而不是别的什么事情。比如就不会有人说自己要一辈子坚持每天做爱两次。当你确定了长期有收益的目标时，方向基本上是定下来了。至于用什么手段，才是这种享受当下，不为目标的坚持。这样听起来就很奇怪了，你是为了未来收益而定下这个目标的，在执行过程中反而要抛弃你当时的想法，做一些什么也不为的坚持，反而能助你达成目标。

我对此态度存疑。其实人都是逐利的人，就算是为了自己纯粹享受，那你自己就得到了身心的放松，也算是短期获益了，只不过这种获益不是以你想象的方式得到的。

李松蔚老师还说：“不要逼自己做一件事，如果你不喜欢，你对它的信念就只在于其目的性，为了未来的某种回报。这样一来，坚持就变得很不可控。因为努力并不总是有成果，而永远有比它更诱人，更可能获得某种好处的事物在诱惑我们。要坚持下来，除非你相信意义就在于当下。”

这种想法的可怕之处在于：如果我不喜欢一件事，我就不去做；因为我不喜欢，所以我在当下根本找不到意义，所以我根本用不着开始。可是生活是艰辛的，每个人都要赚钱养家，至少在赚钱这件事上，你总是逃不出为了未来收益的吸引。你学习某项技能，写文章也好，给别人咨询也好，学习英语也好，学习编程也好，你总是期望未来能用得上，能转化成实际收益的，再不济也是为了抒发自我情感，消磨时光，自我享乐的。

再者，如何做到什么都不为的坚持一件事呢？一件事情做与不做，假定我们每天做就是今天在这件事情上的成功，不做就是在这件事情上的失败。那我们每个人都是屡败屡战，屡战屡败的人。我想说的是，从你开始下定决心做一件事情开始，你就要有自己会屡败屡战的心理准备。但这又有什么呢？谁又是圣人，每天都能坚持下去呢？允许自己失败，也允许自己放纵，但是又有重新开始的勇气，就已经很好了。

我知道很多人给自己定的目标除了每天运动，还有就是学成一件事。运动这件事上我不是专家，没法说你是不是能看到每天自我身体的收益。但是，在学习这件事情上，是存在一个门槛的，在没有一定的积累之前，你就是主观体验不到有任何成就感，你可能有一种自己付出很多努力，却全都石沉大海的感觉。就像在茫茫迷雾里行走，你再怎么努力，也看不到边缘。但是一旦过了这个门槛，你会觉得一片海阔天空，玉宇澄清，突然就觉得自己之前的努力没白费，庆幸自己当时没放弃。

所以对正常人来说，要学习一件事，入门会很新鲜，但后来就坚持不下去了，很可能就是你还没有达到进入的门槛，在门槛之前，你拼命暗示自己享受当下，你自己都不信，怎么可能做到。这时候最好的办法就是有外在激励，每隔一段时间，就把自己的钱交给朋友，如果自己没有达到目标（可以有外在衡量的标准），钱就归朋友了。外在激励会让你在到达门槛之前不断学习。这个阶段你可能会很痛苦，自己想放弃，可是钱又不想输给朋友，只能被逼着向前走，也有可能你真的放弃不干了，钱没了。这个时候没关系，如果你相信自己的话，就接着这么干，第二次第三次你就会因为害怕损失而拼命学了。直到有一天，你发现自己比之前有了很大的进步，你从中感受到了成就感。这个时候，说明你已经越过门槛了，这就是你成就感开始积累的第一步。以后，你就真的可以为了不为什么的坚持而坚持了。

我唠叨这些话，倒不是为了抬杠，而是觉得自己二十好几了，能拿得出手的技能也没有多少。最近有点小成就感的就是学英语有进步了，自我感觉已越过了这个门槛，所以才能做到不为什么的坚持，但是在此之前付出的可不仅仅是一句话这么简单。下一个想攻克的目标就是一直想学会编程，就是为了好玩的那种编程。一直没找到乐趣所在，所以还在茫茫迷雾中行走着。希望自己的学习理论会有用，希望自己以后能在编程的道路上坚持下来。

人生啊，就是有这么多悖论，你想赚钱的方式恰恰不是盯着赚钱本身，而是去切实提升自己的市场议价能力；你想坚持下去的方法恰恰是每天不为了什么的坚持。让我们在与自己战斗的路上接受自己屡战屡败的事实，也有屡败屡战的勇气吧。