关爱孕妇 | 怀孕后，没有一个孕妇是轻松的…

终于熬到了最后的孕晚期了，38w➕+2d，距离预产期只有12天了，待产包已经收拾好了随时待命中。趁闲暇时光想聊一聊怀孕这件儿事儿。

很多人说孕育一个生命多么美好啊，产后第一声啼哭一切期待这个小生命到来的人们都会十分开心。但是不得不说，整个怀孕的过程却是煎熬的，只是程度轻重不一样。

自从怀孕后我关注了很多很多孕妈，她们有的因为孕后压迫腿部神经而无法行走只能轮椅出行；有的从孕中期开始身上长湿疹奇痒难忍以致于要靠安眠药入眠；还有的生产遭遇血拴直接送进了重症监护室；还有一位孕妈跟我孕周一样，几乎每天都被焦虑困扰，特别是孕晚期几乎每隔一周都会去住院一阵，即便有“萌动”每天在家做胎心监护，但稍稍有不舒服就紧张害怕一定得去一趟医院才踏实…即便如此艰难，但我们依旧是幸运的，因为能熬到顺利生产，而还有一部分孕妈在怀胎十月的过程中就跟宝宝缘分尽了。

我在怀孕期间遭遇了哪些不适？又是怎么缓解的呢？可以说我算相对幸运的，遭遇的都是一般孕妇会经历的。

最近馋到不行的榴莲千层蛋糕，生完后一定要去买来吃！

孕吐，怀孕前3个半月一直伴有孕吐，有一阵是从起床就开始吐，到晚上睡觉连呼吸都想吐，对油烟味相当敏感。不过我不会强迫自己去吃吃吃来补充营养，毕竟意义不大还难受，孕早期吃水果比较多，而且吃水果孕反症状相对轻些。孕吐期间千万别逼着孕妇忌口，我始终相信孕妈们都有克制力也有分寸，如果馋一口泡面馋一口冰棍馋一口烧烤就让她吃一口吧，不必过分的严苛，没有体会过你永远不知道“那一口”带来的幸福感。当然，有暴饮暴食垃圾食品的还是要阻止。

孕吐结束后迎来了孕期最舒坦的日子，能吃能睡，但是好日子没有延续太久。到4个半月，我开始腰疼到没法安稳入眠，一直到现在，在这个过程中经历了肋骨疼痛甚至麻痹，背部疼痛，偶尔耻骨痛…总之，不同的疼痛持续影响着睡眠。期间，我买了U型枕，但是腰痛期间U型枕并没有起到太大的作用，到孕后期使用可以稍稍缓解背部疼痛和肋骨痛。比孕妇U型枕好用的是老公，有时候直接架在老公的腿上或腰上，总之怎么放着能顺利入眠就怎么放，但这一招并不是任何时候都管用；腰痛睡不着的那段期间我选择睡在卧室的小沙发上，不知道是什么原理，最后都能安然入眠；到了孕晚期多处疼痛的症状愈发明显时，我会时不时尝试做孕妇瑜伽，我关注的是花与兽孕妇瑜伽，视频很全面，高低难度从头到脚的都有，练上半个多小时有时候真的能很快助眠。

很多孕妇都是睡眠渣，失眠熬夜联盟成员，各种方法试尽依旧没法好好入睡的，这种情况完全没有必要强迫自己去睡，也不用一直陷入失眠影响胎儿健康的焦虑中，反倒是找点儿其他的事做来转移注意力更靠谱，翻翻书或者刷一会手机，实在不行起床走动走动，等困意来袭再去睡就行。对于那些不用上班的孕妈，随时困了随时睡就行。

除了孕吐和长久的睡眠问题，孕晚期痔疮的尴尬也来了，因为我贫血，孕期有补铁和补钙，加上饮食方面的不注意，孕晚期痔疮找上门了。刚开始的时候还不知道，只是觉得便后不舒服，后面堂姐知道我的症状后告诉我这是痔疮，让我注意饮食，如果严重的话等生产后该怎么治疗就怎么治疗。最近这几天把钙片和补铁的药停了，然后开始吃水果喝酸奶感觉有所缓解，希望生产后能自愈吧！

孕妇的情绪，这一点可以说是整个孕期最最最重要的，孕妇开心最重要，一定要谨记这一点！不要把孕妇当病人，苦口婆心劝孕妇各种吃的同时又有一堆不允许吃的，让孕妇千万不要做这做那的，还有一定要怎样怎样的，这些话都收一收。建议孕妇身边至亲去听听专业的孕期课程，不要道听途说为难孕妇，很多产前抑郁并不是身体上的不适感带来的，反倒是来自亲人们过分的“关心”导致的。

关于这一点，必须夸一夸老仇，整个孕期他在照顾情绪方面达不到满分也至少有90分。面对经常情绪崩溃的我他都能做到很好的安抚，不强迫我做我不愿意做的事情，对于我不当的行为他会好言劝阻，每一次产检都陪我一起！

整个孕期我的体重增长了22斤左右，没有水肿，目前为止没有妊娠纹，没有宫缩的时候走起路来还算轻便，相比很多孕妇我应该算是幸运的幸福的！

愿所有孕妇都被温柔以待！