智慧修行悟人生

一、个案一基本情况

初三女孩，容易焦虑，因为拖延，拖延后更焦虑，形成恶性循环，女孩更着急。有时想躺平但不甘心，这就需要接纳自己，这是正常的，普遍现象，对自己有要求，想动但没有执行力。女孩自己有心理疾病，在他人帮助下疗愈好了，自己的梦想是成为一名咨询师，这也是过往经历带给自己的意义，任何事情都有背后的正面意义，接受美好也接受不美好，阴阳平衡就是道。

老师的建议:

一.有规划性，但不强求，带着美好做事。

怎样做规划?

1.知道自己去哪里？为梦想做准备。

内心装着自己的梦想，时刻去践行，先助力身边的同学，朋友，让对方感受到自己的帮助，找到自我价值。

2.写具体计划， 接纳不完美。

也给自己留空间，就像画画，不要画的太满，有长远计划，像年度计划，月度计划，每天的计划，一个月休息三天 ，接受情绪也有不好的时候，当心情烦躁，就会收拾一下房间，整理一下自己的东西，得到价值感，有小收获，积极调节自己。

二、放松自己，带着美好做事，每一步都算数，都助力自己的人生。

1.道法自然是关键

心学的传播是了解人的内心，心性的修行，每一步都很重要，对人性的了解，不要太执着大学的生活，考上大学也为了更好的修行，悟自己的人生，考上大学的意义不是名声和面子，是自己成长的阶梯。太执着就会时刻想拥有对方，抓住对方，自然会有软控制，这样就容易失去对方。给对方空间，相信对方是解决之道，父母对孩子也是这个样，是否真相信对方会感知到的。

2.如果只是想考大学，就失去很多生命的精彩，活在当下，享受生活，学会欣赏身边风景。

慢慢找人生美好的感觉。焦虑是过去的懊悔与对将来的担忧，活在当下是良药。知道自己要去哪里比怎么去更重要。

3.做好当下的事情，享受当下。

复杂的事情需要处理，先收拾一下房间，做事情的过程中有点成就感，有好心情。小计划实现大计划。目标是要实现的事情，关注点在自己，愿的关注点在外面，会吸引资源，不执着，就像水，不着急流向大海，也可能需要一辈子时间才流向大海，但关键是在过程，愿是一辈子最重要的事情，愿，考虑自己少，目标，考虑自己多，愿让我自我绽放。

解决问题最重要，任何烦恼的事情都需要被解决，解决别人内在的问题，也解决自己内心深处的问题，解决问题后财富，缘分，人脉等都有了！

解决问题是最关键的，亲子关系，精英课是解决亲子关系，智慧修行课是看风景，悟人生。为厌学，逃学，不上学的孩子专门设计的课，要专门为他们服务，他们在家不愿躺平，不愿一直都在看手机，针对青少年研学营，拜访企业家，听别人故事，悟自己的人生，拯救内心深处的问题，一直是基于解决问题。有了解决问题的能力才是真正学到，否则只是学了一堆知识而已。

        个案2基本情况

妈妈和10岁的男孩。男孩没有出现，只出镜妈妈，妈妈很强势，管的太多，包办太多，孩子与丈夫会敬而远之。朱老师的建议:

1.学会给孩子留白，不要塞满孩子的生活。

孩子自己有无聊时间，他就学会创造玩的事情，学会自己安排自己的生活，这就是自理能力的开始。自理能力需要从小培养，父母舍得放手。平时包办太多，遇到事情又埋怨孩子没有自理能力，这就是剪掉小鸟翅膀还埋怨小鸟不去飞翔。

2.到自然去玩。

大自然最有能力，底线是安全，放手让孩子去做，自己交朋友，做自己感兴趣的事情，充分给孩子空间力展示自己，培养孩子做自己，自己解决问题的能力。

3.有整体性

有整体性的人不会失控，有整体性的人管的是方向，是价值观，是关系和爱。智慧的人要抓住重点，不具体管理具体的行为，有大局观，智慧的人会放手，愚蠢的人会管理对方的具体行动 ，还埋怨对方的能力不强，玩也是学习，不过度管理，顺其自然，不纠结，不执着。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃！菩提只向心觅，何劳向外求玄？听说依此修行。放平心态，平和淡然。

4.体验整体和局部

把凳子举起放到头顶，看到的是局部，会心生抱怨，目光短浅，自己很辛苦也很累，但是自己选的。不能抓大放小，喜欢看负面，人痛苦时会选择自己改变。谁痛苦到极点谁会改变。

人直接站在凳子上，看到的是更多的空间和可能性，心胸开阔了，整体需要修行，过往的经历是全局还是局部。

高度是需要借鉴历史，越开放滋源越多，太认真的人不敢开放，担心事情会失控。能量满满的人才敢于剖析自己，晾晒自己。找出自己的问题，解决问题，从而变得更好。

人需要在互动体验中感悟人生。治大国若烹小鲜，不折腾，家长弱，道就自动来帮忙。

怎样活的更美好，看看企业家和名人的生活。他们是怎样过的美好的，借鉴人家的经验。

舍不得就会纠结难过，学会舍得会得到更多，强势会让对方产生恐惧，不自在。舍不为得，很多美好会自然而然出现，没有条件的给与是开心快乐的。自愿给与对方不求回报，给给与比索取幸福快乐。

直播连麦还会看每家每户的风景，没有任务，没有要求，没有控制，没有指责。这就是愿意做的原因。内心深处愿意去做，为自己去做 ，不为他人要求去做。做事是内心深处有责任，责任促使自己去做，去承担。

爱，自然，生命力

5.当舍不为得时，人生的美好随时出现。

当我们帮助别人不是为了得到更多东西时，人生的美好随时会出现。

歌曲:明天会更好。

轻轻敲醒沉睡的心灵

慢慢张开你的.眼睛

看那忙碌的世界

是否依然孤独的转个不停

日出唤醒清晨

大地光彩重生

让和风拂出的音响

谱成生命的乐章

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

充满着青春的骄傲

让我们期待明天会更好

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

充满着青春的骄傲

为明天献出虔诚的祈祷

谁能不顾自己的家园

抛开记忆中的童年

谁能忍心看他昨日的忧愁

带走我们的笑容

青春不解红尘

胭脂沾染了灰

让久违不见的泪水

滋润了你的面容

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

充满着青春的骄傲

为明天献出虔诚的祈祷