2021一月下旬复盘（1.21--1.31）

今日立春。

为了完成复盘，罗列一些不算总结的总结。就算群里姐妹齐头并进的仪式感吧。也是对自己成长痕迹做点小Mark。 

收获

【读书】：完成《亲子关系的重建》书评，在读《轻疗愈4：敲出自控力》，在豆瓣开始写读书笔记

【听课】：完成《流行病学和医学统计》《健康教育学》

【工作】：沙盘个案，网络咨询，对家长的家庭教育指导和对儿童的沙盘疏导相结合，效果很好。被认可的感觉非常棒。每个个案后的总结都认真书写，感觉到自己的感受敏锐度领悟力和引导的力度一点点提升。地面督导一轮圆满完成，自信也在进一步建立。

【生活】：

儿子结束期末考试，开始寒假。灵魂三问：早上吃什么？午饭吃什么？晚饭吃什么？开始向优秀饲养员靠拢。  

终于赶在时间节点前买完重疾险。对保险，从前都是不屑一顾的，研究条款的几天占据了大部分本该工作学习的时间，过程挺痛苦，好在终于了结了。周围做保险的同圈实在太多，买谁不买谁，我是为难的不太会处理人情麻烦也不喜欢搞这些的人，一切简简单单最好。精力花在有意义的事上才舒心。 

上次跟闺蜜聊天，提醒我该办的几件大事都付诸了行动。

开始茶饮养生，货源是朋友店里的，品质很好。提高免疫力，喝老白茶。只要出门，就提前灌一杯，回来再赶紧喝一杯。没有茶碱，晚上也可以喝，不影响睡眠。从前早上泡杯茶，一天都想不起来喝，等想起来了，晚上了，不敢喝了。还是老白茶好，哪怕白天忘了喝，也不浪费。另外，儿子总打嗝，我也有胃气不舒，养脾胃，一起喝铁皮石斛花水。

不足

本周规划里，听课，运动还是没完成。再这样下去，完不成该养成习惯了。要破解一下。 

还欠一个个案梳理总结。 

肘外侧疼，不敢使劲。难道五十肩肘要提前？需要关注身体了。

下周计划

【1】每天听课2小时，完成听课笔记整理

【2】每周新浪博客更新1篇

【3】每周读书一本，发头条+豆瓣

【4】运动保证平均每天5000步