11.22重塑理性信念

看了这些罗列的非理性信念，顿时感觉说的好多都是自己奥。之前有过反思，但从未强烈的意思到自己心里信念上存在的问题。自己认为的理所当然，公平，平衡等环境一旦被意外打破，就是无法接受。也渴望被重视，理解，一旦被否定就内心纠结。

这些都是没有很好的树立信念，是偏执的想法。也是会让人痛苦的根。