当你在生活中遇到灾难该怎么办

谁也无法准确预测明天会发生什么。天有不测风云,人有旦夕祸福。漫漫人生路上,保不准那天灾难会袭击你,当灾难突如其来,很多人会惊慌失措,自乱阵脚,生活在极度惊恐之中,惶惶不可终日,美好的生活也许就此别过。我就生活中常见的五大灾难应对方法,做了一些剖析,让你在灾难来临之际,冷静下来,沉着应对,当然这些方法只有普遍意义,具体情况仍需个案分析。

一、病魔的威胁

曾有一句话:只有经历过死亡,才知道活着就是幸福。当你面对医生冷峻的眼神:“你的病情可能比较麻烦,最好到大医院再检查一下”,你的心开始恐慌起来;当你面对权威专家凝重的表情:“肿瘤,就看是良性还是恶性”,你全身就要发瘫;当你面对病检结果“恶性”二字时,会把你的精神打垮,让你彻底崩溃。人生最大的恐惧就是来自死亡的威胁,无论再伟大人物,病魔都会把你的意志击垮。那么是不是病魔真的这么可怕呢?美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实验:一个死囚犯蒙着双眼,被绑在床上,身上被放上了各种探测体温、血压、心电、脑电的仪器。法官来到床边宣布对他执行死刑,牧师也祝福他的灵魂早日升入天堂。这时,他被告知将用放血的方法致死。随着法官的一声令下,早已准备好的一位助手走上前去,用一小木片在他的手腕上划了一下,接着把事先准备好的一个水龙头打开,让他向床下一个铜盆中滴水,发出叮咚的声音。伴随着由快到慢的滴水节奏,死囚心里产生了极大的恐惧感,他感到自己的血正在一点点流失!各种探测仪器如实地把死囚的各种重量变化记录了下来:囚犯出现典型的“失血”症状;最后,那个死囚昏了过去。这个实验十分形象地告诉我们:心理暗示对人的生理机能的影响有多大,消极的心理暗示会削弱甚至摧毁人的生命。

科学研究证明,每个人都有一种超乎寻常的潜能,它一旦被激发出来,会产生意外收获,信心可以激发身体的自愈潜能。所以只要患者尽快摆脱不良情绪,下决心顽强地战胜疾病,很多奇迹都会发生。就拿人们最恐惧癌症来说,湖北省肿瘤医院院长、省抗癌协会理事长陈焕朝指出,其实癌症可防可治,死亡的癌症患者,有三分之一是吓死的,三分之一是用药过度病人无法耐受而死,还有三分之一才是治疗无效而死,我认为陈院长是个有良知的医生。所以你如果不幸被病魔袭击,一定不要害怕,医生给你谈的往往是最坏的情况:可能会转移、有潜伏期等,让你惶惶不可终日,本来可能没什么大问题,结果吓出大问题。曾有句话:尽信医不如无医。记得小时候,那个时间,条件很差,感冒往往喝两片感冒药就好了,再到后来,感冒要开很多药,到了现在,感冒会给你拍片、验血、输液,看个感冒,几百、几千元就会出去,实际上这样会极大地破坏你的免疫系统。

一般来讲,看病的原则是:能不吃药尽量不吃药,能吃药的尽量不打针,能打针的尽量不输液,能不手术的尽量保守治疗。如果你的病情较严重,我教给你三个疗法:1、少食疗法。享誉国际的日本发明家中松义郎博士,就是少食奉行者。他认为,使脑、身体发挥最佳状态的关键,就是把饮食习惯改为少食。如此一来,胃肠的疲劳负荷可减轻,消化吸收会变得极好,原本因体内毒素和胃肠疲劳所造成的慢性疾病,如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善,不仅可以增进健康,减少对睡眠的需要,头脑也会因此而更灵敏。日本九州岛大学的久保千春教授曾以老鼠做实验,发表少食与免疫力不致衰退关连的惊人结果,实验发现,控制卡路里的老鼠,寿命可以延长二倍,如果加上脂肪摄取量的限制,则寿命可再延长三倍。美国加州大学的沃尔夫德教授也以少食方式饲养老鼠,证明了少食反而能提升免疫力,持续少食的话,即使老化,体内遗传因子也会因此返老还童。2、步行疗法。步行能增强血管弹性,增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢,可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。病魔缠身的人,不妨每天早上坚持慢跑,参加一些驴友活动,登山等。我在多年前在武夷山参加一个全国性学术会议时,遇到了一个80多岁来自清华大学的老教授,因为我那是尚不足20岁,爬山时自然负起了照顾老教授的责任,谁知道老教授身体矫健,我需要一路小跑才可以追上他,休息的时间,我自然对老教授的身体大加赞赏,老教授告诉我:“你是不知道,我中年的时间,全身都是病,高血压、心脏病、风湿等,家里真像开了个小药店,但后来我喜欢上了爬山,没事就去郊外爬山,慢慢体会到了爬山的乐趣,吃饭香了,睡觉也踏实了,也忘了自己有病,时间久了,身体彻底康复了,这个爬山爱好就延续了下来。”那个时间因为年少,对老教授的话也没有在意,步入中年后,回想老教授的话,真的是受益匪浅。3、意念疗法。即是主动的心理暗示疗法,也叫做自我催眠疗法,它是通过积极地运用意识,来增强肌体的功能,进而达到驱除病魔的目的。意念疗法的治病机理是:人在身体受到创伤的时候,有一种天生自我康复能力,而意念疗法就是充分利用想像力来促进自然康复能力的提高。意念疗法适合多种疾病,特别是慢性病,一般每天早、晚各进行一次。其步骤为:进入轻松、自然的自我治疗阶段,在想象中将治疗的部位清晰化、形象化,想象着体内的能量开始向这个部位聚集,好像这个部位产生了某种磁力吸引着所有的力量,而所有的康复力量都集中在身体的这一部位,15—20分钟后,可以慢慢地、轻松自如地脱离自我催眠状态。此时应坚信,在意念治疗的过程中,加强了自己的力量,疾病已好转。

二、亲人的去世

亲人的去世往往对人是一种致命的打击,这种创伤甚至不是随着时间可以愈合的。如果你的有亲人不幸离世,你要知道,死老病死这是大自然不可抗拒的规律,只要亲人活着的时间,你尽了自己最大努力去爱他,那么他的逝去就是天定,这是自然规律,树叶必有黄落,落叶一定归根,落叶归根入土,入土才有新生。逝去亲人的最大愿望是什么?你生活得快乐才是他最大的愿望。你要在追思中感悟生命,于感恩中传承责任。逝者已登仙界,生者节哀顺变,你自己过的开心,就是对逝去亲人的最好纪念。

三、无赖的敲诈

你在不经意间,把柄被捏在一个无赖的手中,那么你的噩梦开始了,不敢上QQ,不敢接电话,听到电话铃响就和地狱传来的死亡召唤一样,每天都在恐惧中度过,也许有一天你会精神崩溃。因此遇到无赖的敲诈,唯一的办法是以下几步:1、只要他没有你不良行为的足够证据,就要死不认账。2、如果他掌握你不良行为的证据,一定不要妥协,不要去听信他花什么代价就一定不再找你麻烦的谎言。无赖的欲望永无止境,遇到这种情况先拖,让他时间久了主动放弃,他要是咄咄逼人,那就破釜沉舟,摆出鱼死网破的架势,当然也要有鱼死网破的心理准备。

去年的一天深夜11点多,我就要下线,一个从没聊过天的网友发过来一个信息:“古老师,在吗,一定帮帮我。”接着她谈了自己的事:“她在网上认识了一个网友,两人聊了一段时间,那男的提出来要见面。她看过男的照片,长得英俊潇洒,气质不凡,对她也彬彬有礼,就同意和他见面。见面的那天,那男的开着宝马车来接她,一看就是个成功人士,接下来就去开房,登记宾馆时,男的把包翻了几次,告诉她身份证忘带了,她也没多想,就用自己身份证做了登记。当晚两人发生了性关系。回去一个月后,那个男的给她发来一条短信,说知道她住在那里,也知道她老公的单位,自己做生意赔了,让她拿20000元再去陪他一次,这件事从此就再也不提,要不然就去找她老公。”女孩当时急得哭了:“现在看来,完全是精心设计的骗局,我托朋友去查了车牌号,原来是租车公司的车,他当时不用自己身份证也是早有预谋的。我真的知道自己错了,肠子都悔断了。我现在去哪里借20000元给他呢?不行了,我给他10000元行吗?这件事我谁也不敢说。要是让老公知道了,他肯定要和我离婚。”

我一下子看明白女孩遇到了什么事,告诉她:“你要知道你遇到是无赖,不是你花20000元可以解决问题的。这件事唯一解决办法就是你先稳住他,不要让他狗急跳墙,然后你好好回想一下,你们在一起是否有拍照或录音等,如果没有这些,那就不要害怕,真要事情弄明了,就是绝对不要承认,只说开房和他见过面,一定不要承认和他发生过性关系。如果对方有证据,也不要害怕,明确告诉他,你已经做好了报警和离婚准备,并把《中华人民共和国刑法》第二百七十四条关于敲诈勒索罪的条文发给他,对他说,他要再闹,你就报警,他让你离婚了,你会去杀了他的全家。当然杀了他全家的事不能做,但其他的都去做,这件事最坏结果就是你老公知道了和你离婚,即便那样,也比你受到无休止敲诈勒索强,就是一个人生活,也落个心安。目前要做的就是给他留言,正在筹钱,让他等几天,过一段时间,告诉他,借不到钱,他想咋咋,你已经报警了,随他便,然后把他的电话、QQ拉黑。当然,不用我多说,以后路该咋走,我想你会知道。女孩很感激并说就按我说的去做。因为咨询人员很多,我已经忘记了这件事,在半年后,那个女孩给我留言:“也许你都忘了我是谁了,但我真很感谢你,后来我按你说的去做,拉黑了他的电话和QQ,这么长时间过去了,他再也没有骚扰过我。如果那晚上不是遇到了你,我现在不知道会成什么样,真的很谢谢你。”

四、配偶的背叛

最大的心伤莫过于配偶的背叛。在婚姻中,女性处于弱势,老公的出轨背叛会对她是致命的打击,也可以说,配偶的出轨背叛是现代婚姻家庭的最大杀手。寻求刺激原本是人的天性,婚后的生活平淡乏味,想得到刺激或激情只能在婚外寻找,这就有了种种第三者的故事。许多人发生婚外情,并不真想放弃家庭,也不是觉得情人一定比妻子更好,无非图个新鲜罢了。如果在生活中,发生了配偶的背叛,首先要看自己的接受能力,如果你是个完美主义者,无论对方以后再努力的付出,也无法抚平你心中的伤痛,那我建议你离婚,不要想为了孩子,孩子如果生活在一个不健康的家庭,对他同样是一种伤害。如果你觉还有可能和好,我建议你心平气和面对这一切,因为背叛这件事已经发生了,你再抱怨和生气,只能伤害你自己。冷静想想对方为什么会这么做,自己在婚姻生活中有哪些不足,然后改变自己的心态和处事方式,换一种生活方式,不要认为配偶出轨就是末日来临了,生活中快乐的事情很多,不是配偶对你好是唯一的快乐,更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上,学会爱自己,寻找自己的幸福,转移自己注意力,时间的流逝会磨平你心中的伤痛。

五、事业的挫败

职务调整中你被降职了,金融风暴中你破产了,本来已经规划好的项目合伙人突然撤资,这种来自事业打击的常常会使人一下子感到绝望,不知所措,事业的重创,会让人自杀,会让人跳楼。但在我看来,和前面四种灾难来比,事业的挫败是最小的灾难,只要你活着,就会有希望。事业挫败了,要冷静分析原因在哪里,再伺机东山再起。其实你想开了,功名利禄,真的不是你的全部,再大的房子,你只能住一间,睡一张床,再好吃的饭,你也超不过三碗,很多时间功名利禄是给别人看的,那是你的面子,或许根本不是你想真正拥有的。32岁乳腺癌晚期女教师于娟的临终感悟:“在生死临界点的时候,你会发现,任何加班,压力,买房买车的需求都是浮云,如果有时间,好好陪陪孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

灾难的来临,常常是无法预测的,我想从灾难的预防到化解给你说三个定律:

1、因果定律。凡事有果必有因。你寻花问柳,难免落入仙人跳;你暴饮暴食,常常醺醺大醉,病魔必然袭击你;你对老公冰冷无情,那只会让他出去寻找温暖。

2、吸引定律。好的心态会吸引好的事情,反之亦然。很多人给吸引力法则做了不同程度的诠释,在我看来,完全没有那么神秘。你心情好,免疫力自然强,病魔会远离你,你惊慌失措,痛不欲生,小病会变成大病。你很开心去谈一次生意,你的开心会感染你的合作伙伴,生意成功几率自然大。你心情烦躁去找一个人办事,我想十有八九会告吹。

3、转化定律。祸福相依,灾难也会转化好运。这最常见的一个例子就是“塞翁失马”。很多时间,面对灾难,你只要审时度势,成功化解,灾难也会转化为平安。《老子》第五十八章:“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。”你去体检,发现了病变,从此注意饮食和运动,那么以后你可能一直健康。你经历了生死磨难,就会更珍惜生活。

末了,告诉你一个秘籍,当灾难可能向你袭来的时间,你闭目、入定,默念七七四十九遍“神在心中,逢凶化吉”,然后冷静分析,沉着应对,相信你一定会化险为夷,转危为安。

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