【5.3】培养孩子自信心（五）肯定的四个方向（之一）——肯定情绪——学习笔记

如何从能力飞跃到自信：如实如是的正向反馈。

如何培养孩子自信心？341法

3：任何时间

任何地点

任何事件

4：肯定情绪

肯定动机

肯定做得好的地方

肯定有什么空间可以提升

做好前三项，再做第四项，做好铺垫和引领。总结经验，为下一次做得更好做一个积累。不要盯着做得不好的部分。

1：一个检验标准：

孩子正向感觉得到强化。

341法则

孩子心情晴雨表（心情反馈）

画完后的心情：偶尔小郁闷，整体充满振奋、惊喜、平静。

情绪是了解心灵的入口。

处于情绪之中，不可能处理问题。

情绪疏导之后才能解决问题。

情绪是正常的心理反应。

情绪积累无助于问题解决。积累到一定程度会引发厌恶。

情绪无对错，只是心灵的真实反应。

接受情绪，不等同于接受行为。

接受孩子紧张、害怕、难过，并不意味着接受孩子不做作业、退缩等行为。

把情绪和行为分开。就可以接受情绪进行引领。

情绪被接受，孩子才会打开心门，才会接受引领。

肯定情绪，接纳情绪本身就是解决问题的最佳方案。

教育无捷径。

“你现在面对很多作业心情很烦呀？”“我遇到一堆工作没有时间放松时也会觉得好烦。”“那么我能做点什么来帮助你呢？”

和孩子做些舒缓情绪的小游戏。分散情绪。之后解决问题会变得简单。

我们通常会忽略孩子的尖峰状态。遗憾的是扼杀其体验尖峰状态的体验。

视频学习（最强大脑比赛现场），了解我们的孩子缺乏什么样的家庭教育。（李云龙&安德烈）

李：占据前期优势，后发记忆正确，摆放错误。失败后彻底崩溃大哭。（比赛成功是唯一追求，为训练没有休息）

安：后发制人，冷静沉着。边看边记忆。坚持至最后。最后赢得比赛后表现出对李云龙崩溃的担忧。（表现出自信，人格力量。）（参加比赛是享受过程）看到李哭，担心他，上去拥抱他，安情绪饱满，有爱的连接。

现场无人关注李云龙情绪问题。

李云龙父亲对其情绪表现出排斥。看到孩子崩溃大哭后甚至表现出愤怒。

无人去接受他的情绪。忽略情绪，忽略状态。

幸福意味着良好的连接，爱的连接。情绪是一个部分，需要获得认可。

“今天心情怎样？遇到什么开心的事？可以和我分享一下吗？”

第一时间发现情绪，并进行舒缓。接受情绪，让孩子不良情绪及时释放。助力孩子成长。

平衡好情绪，才能打下解决问题的基础。

今天的教育只关注孩子考了多少分，赢了几次。

不疼不痒的安慰解决不了问题。肯定、接纳情绪的过程才是解决问题的基石。