尊重自己的感受，是爱自己的开始。

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把自己内心一直想要表达的，真实的表达出去。对自己是一种解脱。会发现内心积压已久的东西突然被释放掉了，原来怎么排解也排解不掉的，经常会出来让我闹心的，觉得让自己无力的，都放松下来了。只有忠于自己的内心才能得到排解。只有去行动了，才成为了一种可能。一种首先疗愈自己的可能。

整个身心感觉无比的舒畅，放松。当去面对了，就战胜了，就解脱了。身体是不会说谎的。它展现如实的自己。尊重自己的感受，是爱自己的开始。

感恩这一切的发生。感恩我自己。

结果变得不太重要了。重要的是我尊重了我自己，我看见了我自己。