1、下载个APP，每天写日记,记录自己的生活，吾日三省吾身。
成甲的《好好学习》里说：学习的本质就是改变假设的过程，因为我们所有的决策都是在自己的假设下做出的，而反思就是最佳的方式之一。
反思在我们学习成长中起着至关重要作用：
检验学习的新知识是否被使用了。
训练元认知能力，思考我们做决策的过程，纠正假设，少犯错。
反思的核心，就是思考我们做决策的过程，也就是思考我们的思考，这也是元认知能力。
反思的顺序：观察结果（现象）→研究原先假设→反思校正假设
想要获得一个“正确”的假设，也许不是一两次反思就可以获得的，因为有可能你每次的反思矫正后的假设是错的。所以，才需要我们每天进行反思，更何况，每天有那么多不同类型的决策，需要我们反思的东西实在太多。
2.我们要经常的问自己想要的是什么，去寻找自己梦想的事业。
发现属于自己的事业不是件容易的事，需要你一一去试错，才能知道什么事是你喜欢的，什么事是你能做的。
我说的梦想的事业不是让你现在正在做厨师，突然不干了，要去唱歌当明星去开飞机当飞行员。那叫不切实际。
而是根据你现在所在的具体环境，拥有的工作经验做出的更好的选择。
比如说你是火锅店的大厨，已经积累了几年的工作经验，想有更好的发展赚更多的钱，那么是不是可以去尝试一下自己开店做老板呢？每天忙碌着自己的小店，是为自己做事既能赚钱而且还干劲十足呢？
我们要在自己已经有的经验基础上，来闯出属于自己的特色道路。即有经验的加持，也有未来的方向，这不就是梦想的事业。
3. 那些外界的质疑和否定你不用理会，其实未必是你真的做错了什么，你只需要好好努力，来证明你是对的。
你无论是在校园还是在社会上，逐渐会开始明白，那些外界的质疑和否定，其实未必是你真的做错了什么，有时候只是因为你还不够优秀，你不是马云，在正式的场合穿个北京布鞋也叫个性。毕竟人们总是愿意相信比自己更厉害的人，当你有一天站得足够高，那些山腳下的声音自然就会消失掉所以说啊，当务之急还是先努力让自己变得更好，到时候才有底气告诉别人:我做的是对的。
4.你能承受多大的委屈，就能有多大的成就。
承受非议、接受理解和不理解的声音，对于每一位管理者而言，都是一条必经之路。
你能扛多大的责任，承受多大的委屈，你就有机会坐多高的位置。
5.你要把自己当个花园去经营，让垃圾成为你花园里的养料，让自己这个花园的花越开越多，越来越美丽。
你应该利用好你的五官：眼睛看、耳朵听、管好嘴巴。把自己当个花园去经营。去做好的每一件事是你花园的鲜花，去学好的新知识是花园的养料，去装扮自己这个花园，亲近身边的每一个人，三人行必有我师焉。吸取他们身上优秀的，忽略他们的不足。花园的花会越开越多，越来越美丽。
6.大多数人都在做两份工作，第一种是他的实际工作。第二种是管理别人对他的印象，特别是想隐藏自己的不足或弱点，这是一种很大的能量浪费。走自己的路，让别人无路可走是你应该做的。
7.对情绪价值的饥渴会让我们一步步成为平庸的人，你要学会控制自己的情绪向钱看齐。
别人嘴上说的认可你喜欢你，抵不上你老板给你发一个超出市场价的 offer，尽管后者会斥责你折磨你。而我们总是对前者掏心掏肺，对后者百般戒备。
给你发钱的是你老板，哪有不做好工作拿大钱的事，天上掉馅饼不怕砸着自己。
那些整天安慰你大不了不干，再换份工作的人，你借他1千块钱不还试一试。
8.不要做一个好人，你只需要关爱自己，呵护自己，彻底地顺从自己的心意而活。只需要做好自己。
你会发现，所有的人和事，都会发自内心地感谢你带来的这份释放与自由。经常性的讨好别人，就是浪费自己的时间，喜欢你的人自然无需讨好，你只需要做好自己，让自己更优秀，你是光，自然很多人主动靠近你。
9. 态度决定一切。你真正想要做的事情，没有人可以阻挡。
态度是一种把事情做到极致的状态。工作中其实不用996，如果真的每件事都认真做，事情的效果是好几倍的。相反如果不认真，做10件的效果不如做1件。这点明白的人最多5％，这5％的人成为精英。
10.你要在工作中，养成良好的工作习惯。
好的工作习惯往往从一些细节可以看出。对时间的尊重，对重要性的判断，认同诚实的效率。可惜，不是每个人都有机会或者环境，培养这些习惯。多数工作环境，都是非常扭曲的，导致扭曲的行为习惯，所以，你要有意识有自己良好的工作习惯，别被别人带偏了。
19.你得学会，不仅要坚持，还要认真。
比如每天跳绳200次；跑步2公里；坚持每天写日记等任选一项。
就是把芝麻一样的小事，坚持每天都给做好，你就很了不起。脑子里就会有固定坚持的意识。
20.《钢的琴》有一句台词，成功了，是一道靓丽的风景；失败了，是一段美好的回忆。普通人没有故事，只有回忆。大家喜欢看风景，不喜欢听回忆。
所以，我们要成功，成为风景。
21.倘若你是个普通人，不要培养耗费你金钱的爱好，而是把赚钱当你的爱好。
22.人与人的差距，不在技术，不在技巧，不在关系，而在内心的源动力，就是我自己想变，自己想成长，没有这个源动力，一切都是标而不是本。
21.你们的时间很有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。还有最重要的是，你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示— 它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。
22.人在年轻时，最头疼的一件事就是决定自己这一生要做什么。总而言之，干什么都是好的，但要干出个样子来，这才是人的价值和尊严所在。
23.我们之所以太浮躁，是因为我们太想在年轻的时候，赚到足够多的钱，好好享受一下青春，而不是顶着压力去想方设法生存。等到我们真的赚到了足够的钱，却发现，我们好像没有好好享受过自己的青春。
所以，努力要趁早，活在人生当下。
24.你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险。
不要怕，所有成功的人都在前面等着你，等着做你的朋友，只有垃圾才喜欢互踩，踩着你上位。
25.你要知道什么是自己想要的，知道什么是不可逆转的，知道用什么方式实现梦想，知道用什么心情面对苦难，人就在转瞬间感悟，进退得失不离不弃也就都有了答案。我不知道命运会把我带到何方，但是我一直会用赤子之心维护左右。