分离焦虑

3月18日，修武突然出现新冠确诊病例，所有路口村庄马上开始封控，学校停课。随后的几天修武开始每天一次的全员核酸检测。

22日，我和爱人因为和其中一个确诊病例在同一场宴席上而被通知集中隔离。整理好东西，穿上防护服的时候，婆婆脸色都变了，好像我们一去不复返似的。

原本想着分离焦虑主要指的是婴儿会有分离焦虑，或者小孩子会有分离焦虑，其实我们每个人都会有分离焦虑。

百度搜索焦虑的概念是这样的：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。

第二天婆婆给爱人打电话，一直打不通。跟我通话的时候就很是焦虑，一直追问他儿子怎么样了？为何不接电话？是不是出啥事了？我用微信联系到爱人后，他说因为他那里信号不太好，接电话有时接不住。让他和婆婆回了信息后才作罢。

对于成年人来说，分离焦虑主要是对亲人的担忧而引起的。

想起小婴儿也会产生分离焦虑。《发展心理学》分析婴儿分离焦虑的产生同几个重要的因素有关：首先与三方面重要的认知能力的发展有关，即提取记忆的能力、比较过去和现在的能力、预期可能在最近发展的事件的能力。 六个月以内的婴儿还没有能产生这三方面的能力。因此不会有分离焦虑。六个月以后，婴儿记忆提取能力提高，当母亲离开后，婴儿记忆中便能产生以前母亲在场的图式，并将其与目前情境相比较，推测“现在可能会发生什么事”“母亲会不会回来”。如果婴儿能解答这类问题及能正确预料到可能发生的事情，可能就不会产生焦虑，但此时婴儿还不足以正确解答这些问题。所以容易产生焦虑并苦恼、哭叫。【其实成人也是如此，因为不能正确了解结果而焦虑，虽然不一定是分离引起的】

其次，分离焦虑的产生也与婴儿应付情境的能力有关。此时的婴儿当母亲离开时，已能认识到自己正处于一个不同寻常的情境。但他没有好的应对办法，不知如何做出积极、有控制性的反应，以改变情境。当感觉自己无力减轻压力或改变环境时，压力变更大，因而感到紧张，惊恐，痛苦，焦虑由此产生。【回忆到女儿小的时候，我上班时女儿便会哭闹着不让我离开。当我有时偷偷的在他不注意的时候去学校时，总能在门外听到孩子的哭声。这应当就是分离焦虑。有时候给孩子商量好，说妈妈去上班给妞妞挣钱了，一会儿就回来看你好不好，有时候她像听懂似的就不会哭闹。是不是因为这样的对话让孩子有一种安全感而让分离焦虑暂时缓解呢。】

婴儿分离焦虑的产生还与婴儿和母亲分离时的即时情境有关。当母亲离开时，婴儿处于一个陌生的而不熟悉的环境，或与一个陌生人而不是熟悉的人在一起，则更容易产生焦虑。