成为一名超级学习者是创业者在21世纪取得成功所需的最重要技能之一。在技术变革的时代，要保持领先地位，就要依靠不断的自我教育，这是对新模式，新技能和新思想的终生掌握。
在瞬息万变的世界中，尽可能快地学习新技能的能力正迅速成为创业者的必备技能。实际上，即使创业者全职工作也能够很好地学习新知识。
许多优秀的科学家，包括查尔斯·达尔文，莱昂纳多·达·芬奇和诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼，都表示自己并不是依靠卓越的自然智力取得的成就。
我们每个人都有足够的智力去掌握一门新学科-只需要我们使用正确的工具，方法正确学习的知识。几乎每个人都可以通过正确的技术学到任何知识。
更好的学习方法可以使学习过程更加愉快。快速掌握学习技能的关键并不复杂。如果创业者打算今年学习一种新技能来提升自己，那么下面这些习惯能帮您成为超级学习者。
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超级学习者读了很多书
阅读是头脑的锻炼，是对身体的锻炼。它使我们可以自由地漫游广阔的空间，时间，历史，并提供更深入的观点，概念，情感和知识体系。
创业者读书可以使大脑保持活跃并不断增长。这些变化能够帮助创业者建立新的知识联系和思考不同的模式，当然，这些成就具体取决于创业者正在阅读的材料的类型，但高度成功的学习者都有阅读很多书的习惯。
实际上，许多最成功的人都分享了对阅读的这种欣赏-他们不把阅读视为琐事，而是将其视为改善生活，职业和业务的机会。
埃隆·马斯克的哥哥说，埃隆·马斯克每天阅读两本书。比尔·盖茨每年读 50本书。马克·扎克伯格每两周读至少一本书。沃伦·巴菲特每天花五到六个小时阅读五份报纸和500页公司报告。
在知识经济的世界中，阅读是不断学习，知识和获取更多未来收益的最佳来源。
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超级学习者将学习视为一个过程
学习是一段旅程，是对新知识的发现，而不是目标。
学习是一个令人愉悦的终生过程，是自我指导和自我安排的发现之旅。理解任何主题，想法或新思维不仅需要敏锐的观察力，还需要从根本上保持长久的好奇心。
IBM的Sonia Malik 曾写道： “学习之旅是正式和非正式学习资源的精选集，可帮助人们获取特定角色和技术领域的技能。”
学习通常是一项可以增加收入的投资。如果您想在不断变化的工作世界中保持相关性，不可或缺性，让企业蓬勃发展，学习将比以往更重要。
超级学习者十分重视这一过程。他们没有最终目标，他们寻求持续改进。他们不断掌握新的原则，过程，世界观，思维模式等。对知识的“持续，自愿和自我激励”的追求对于他们的成熟至关重要。
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采用成长心态
培养成长心态是正确的，这是卡罗尔·德威克博士（Carol Dweck）提出的一种学习理论，它围绕着可以提高智力，能力和绩效的信念展开。
科技作家阿尔文·托夫勒（Alvin Toffler）认为“ 21世纪的文盲不会是那些不会读写的人，而是那些无法学习，学习和重新学习的人”。
培养成长或适应能力强的心态可以帮助创业者更加专注于人生中最理想的目标。它会影响创业者的动力，并使创业者更容易看到学习和发展能力的机会。
保持胸襟开阔，掌握更多知识并在必要时运用知识的能力可以极大地改善创业者的生活和职业状态。
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超级学习者会教别人他们所知道的
根据研究，学习者在向他人解释/教授该概念或立即使用该概念时，将保留所学内容的90％。
向他人传授您所知道的知识是学习，记住和回忆新信息的最有效方法之一。心理学家将其称为“ 检索实践 ”。这是构建更强大的内存跟踪的最可靠方法之一。
通过简单地教别人一个话题来学习，这样您就可以快速查明知识上的漏洞。这是著名物理学家理查德·费曼（Richard Feynman）创造的一种心理模型。费曼被誉为“伟大的解释者”，因为他能够为几乎任何人清晰地说明诸如量子物理学之类的密集话题。费曼心理模型在詹姆斯·格里克（James Gleick）的传记《天才：理查德·费曼的生活与科学》中有明确的阐述。
对创业者学习的重要挑战是创业者将知识转移到另一个领域的能力。学习，处理，保留和记住信息的更好方法是一半时间学习，一半时间共享。例如，创业者可以尝试不要读完书，而是要阅读50％的内容，然后尝试回忆，分享或写下您学到的关键思想，然后再继续。
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超级学习者会照顾自己的大脑
保持大脑健康可以使其保持锋利。创业者注意照顾大脑可以大大改变创业者大脑的记录，处理和检索信息的方式。每个人都希望尽可能长寿。这个目标取决于健壮的大脑健康。
这意味着要吃很多与减缓认知能力下降有关的食物-蓝莓，蔬菜（多叶蔬菜-羽衣甘蓝，菠菜，西兰花），全谷类，从鱼类和豆类中获取蛋白质并选择健康的不饱和脂肪（橄榄油）而不是饱和脂肪（黄油）。
水果和蔬菜可以抵抗与年龄有关的氧化应激，这种氧化应激会导致脑细胞的磨损。”精神病学和衰老教授加里·斯莫尔（Gary Small）博士说。
如果我们不采取任何保护措施，我们的大脑自然会衰落。但是，如果您尽早进行干预，则可以减慢衰弱的过程-保护健康的大脑比尝试修复受损的大脑要容易得多。
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超级学习者经常短暂休息
休息对于强化您选择学习的所有内容至关重要。根据最近的研究，及早和经常短暂休息可以帮助您更好地学习，甚至提高记忆保留率。
“每个人都认为学习新事物时需要'练习，练习，练习'。相反，我们发现休息对于早期学习和实践而言同样至关重要，”美国国立卫生研究院国家神经疾病和中风研究所高级研究员莱昂纳多·科恩（Leonardo G. Cohen）博士说。
更好的休息时间可以帮助大脑在休息期间巩固记忆。无论您选择随时间学习什么，最重要的是优化休息间隔的时间以获得更好的结果。
路易斯安那州立大学学术成功中心的专家建议进行30至50分钟的课程。学习策略研究生助理艾伦·邓恩（Ellen Dunn）表示： “少于30分钟的信息还不够，但是超过50分钟的信息太多了，您的大脑无法一次吸收。”
我们大脑的神经网络需要对处理信息的时间进行计时，因此，将学习间隔开来有助于您更有效地记住新信息-给大脑足够的时间来休息和恢复。
作者：托马斯·奥本
原文地址：https://medium.com/personal-growth/6-habits-of-super-learners-63d466a254fd