思维导图

        今天早上和往常一样，九点多的时候爸爸送我去上思维导图班。

      在前几次上课的时候，我老是迟到。前几次上课，我们9点半的时候才起床，路上又得半个小时，今天走的早，所以今天是绝对不会迟到的，我们整理好东西，就出发了。

    到了教室以后，上一班的课还没有结束，所以我在那里等了一会儿。等他们下课后，我们开始上思维导图课。

        我们先开始练习深呼吸，吸气的时候用鼻子吸，慢慢的肚子会大，吐气的时候是用嘴吐，慢慢的肚子会变小，这就是静心训练。随后，我们又进行视觉追踪训练，就是用眼睛看着一个小红球，它顺着轨道移动，眼睛盯着那个小红球不放。后面还有视觉宽度训练，就是用自己的眼睛看着大屏幕上的眼睛，有很多箭头从里往外扩大，看看眼睛最大的限度是多少，达到练习的标准。最后这一项对我来说比较难，因为我一个暑假没有练了，猛的一来不太适应，那就是十一字词闪，但是慢慢的我也不觉得怎么难了，我也能跟上，只不过我的视幅宽度有点小，看的时候要看中间，原来我只能一到两个，现在能对三个到四个，错的话，少的字也非常少，所以说我现在并不害怕这个十一字词闪，还希望多做这个十一的词闪的练习。

        我们开始阅读文章，文章是《羊吃草的启示》。这篇文章我认为比较简单，看完这篇文章之后，我们还要画思维导图，所以说我们要认真看，否则到时候画不出思维导图可就难办了。我们看了四次之后，终于看懂了，于是我们就开始画思维导图了，过一会儿我们就画完了，然后毛老师讲评了这个思维导图，也告诉了我们怎么画这个思维导图，毛老师也给我们示范了，我也知道了我的思维导图问题所在，下一次我要改正！

    今天我学会了如何用画思维导图来总结文章，这个方法非常的简单，但是线条得画的流畅，用这个方法总结文章非常的好，以后背文章再也不用害怕了。