2022-10-10

觉察日记

1.事件:听老师线上读书会

2.我的感受:平静

3.我的思维:享受老师带领的读书会

4.对方的感受:敞开 喜悦

5.我的反应/应对:一致性

6.我深层的需求:爱与归属

7.我的模式:喜欢听读书分享

8.我可以做些什么满足我深层需求:多参加,多做

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