2022-10-10

最近时常听到精神内耗，好像现在的人随着物质生活越来越丰富，精神生活越来越多样留给自己真正去思考的时间却越来越少。好多时候仿佛被乱七八糟的事占据了整个时间和空间。感觉自己每天都没有闲着可真正做好的事情也一件都没有。经常在莫名其妙的跟自己较着劲儿，不断地消耗着有限的精力和时间，日复一日，没完没了。明明自己知道这样的状态很差，可是控制不住的会想很多，好像什么都想做，又好像做什么都被抽干了精气，行尸走肉一样麻痹自己说不在乎结果。会计较很多，考量很多，害怕失败，害怕丢脸，在很多无畏的挣扎犹豫中错过很多。焦虑已经成了一种习惯，总是因为一些鸡毛蒜皮的事情产生很多负面的情绪，可能就是简单的上了一整节大课的线代，发现什么都没有听懂，可能是四级还有两个月就考了结果最近试听了一篇听力连问题都听不懂可能是排了好久的队办卡终于到了却被通知上班时间结束，可能是跑了一大半的咕咚才发现没开始计步，甚至是早上吃的茶叶蛋太咸偏偏饮水机里没有热水。明明都是很小很小的事，但总会产生低迷的情绪。很多奇怪的压力，看着原来的同学都在进步，都有自己的事做时就会突然想到还一件小事都做不好的自己。真的会莫名其妙，连自己都不能明白自己，真的会很情绪化，甚至天晴下雨都会联想到不开心的事，然后情绪不高，做事无力。突然不得不承认自己的平庸和懦弱，明明是自己不优秀做的不好却还十分不愿意承认，总爱给自己机会，为自己辩驳，但是在事实面前又显得那么苍白无力。也许这是天生的毛病，总是害怕失败，不敢试错，总是犹豫不决，总是纠结矛盾，总是无穷无尽的跟自己干耗。

（上午新生研讨课，我发现自己没办法不得不来的学校和专业，竟然是别人的第一志愿第一专业，原来在自己看来无比遗憾和不满的竟然还是别人的如愿以偿）