2021-02-25

一、3.0，90天目标

1、 每天6:30前起床

2、 坚持每日瑜伽、冥想

3、 每天读书学习

      本周是时间管理1000天践行3.0版本90天践行的第6周，当初之所以定下这样的目标是为了让自己管理好时间、养成每日6:30起床、瑜伽、冥想、每日读书的好习惯，获得五福人生。种下健康的身体、平静的意识、氧气般的财富、圆融的关系，通过践行让自己成为榜样，影响更多的人获得五福人生。本周每天6:20左右起床，1天忘记接龙，7天坚持瑜伽、读书、冥想做了4天。

八大关注方面，本周践行如下。

1、健康：

      本周每天6:20前起床瑜伽。瑜伽练习主题是喜心。在练习过程中，能够感受到喜悦之心在逐渐升起，然后也能感受到自己的愤怒很多又慢，还需不断拉升。很享受做瑜伽的过程。5天吃素身体健康，6天晚上在11:00后入睡，

2、 家庭

      本周和老公关系和谐，自己对老公多了些关心，抱怨少了，认可鼓励没有。和孩子关系时好时坏，发生两次冲突因为记单词打了两次孩子。自己感觉很后悔，孩子现在记单词有很大进步。孩子上坯体和早培每天学习六个小时很辛苦。

3、 学习：

      本周参加金刚智慧九阶100天践行，每日读书。每日读《吃掉那只青蛙》每晚读《了凡四训》感觉对自己挺有帮助，要加强多读书，不能只依靠上课。

4、 社交

      本周妹妹妹生日，因为和儿子生气没有去参加，后来好朋友C 姐到我家和我做业力伙伴帮助我率公司的事情非常感恩。和儿子同学约好约上去石景山游乐园玩很开心。

5、 财富

    本周继续每日捐助为僧人建水塔项目、格西老师亚洲经典计划项目，种下慷慨的种子。本周基金累计收益-2675元，今天帮儿子购入2支基金，财商方面需继续学习。

6、 事业

      本周和我先团队一起聊公司的事情做了2021年的营业目标和三至五年的公司目标。

7、 旅游

    儿子和小朋友去石景山游乐园玩儿

8、效能

  用日历排了儿子开学期课程。清单随时记录。使用五色工作法。感觉上午还是有些浪费时间。